@estefaniagarciaterapeuta: Muchas personas con apego ansioso creen que, si aman más, explican mejor o insisten un poco más, la relación va a cambiar. Pero la mayoría de las veces ocurre lo contrario. No porque haya algo malo en ti, sino porque estás intentando calmar la ansiedad buscando seguridad fuera de ti. Y mientras más dependes de la respuesta de la otra persona para sentirte bien, más pierdes el control sobre tu propio bienestar. La verdadera transformación empieza cuando aprendes a regular tu sistema nervioso, a sostener tus emociones y a dejar de perseguir a quien no está disponible para construir un vínculo contigo. Porque una relación sana no nace de la persecución. Nace de dos personas que pueden elegirse sin actuar desde el miedo. 💜 ¿Con cuál de las cinco conductas te identificaste más? Te leo en los comentarios. Guarda este reel para volver a verlo cuando la ansiedad te haga sentir que tienes que perseguir a alguien.

Estefania García
Estefania García
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Sunday 28 June 2026 20:10:09 GMT
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Comments

juanitafons
Angie Ortiz ❕ :
Con todas 😔
2026-08-19 02:04:57
0
sailorgdg
SailorGDG :
Dios mio me describiste a mi, las 5 soy yo, como hago para poder cambiar eso...
2026-08-03 02:09:54
125
rr21194
Antonia_RR :
no puedo soltarlo no puedo dejar de perseguir y mendigar amor y el me castiga con su silencio cuando le digo como me ase sentir 🥺🥺😭
2026-06-29 20:50:22
339
janicesharon95
Janice Sharon :
Háganme volver todos los días y a cada rato, pero que no lo olvide! Por favor “Cuando dejas de perseguir, empiezas a recuperar tu paz”.
2026-06-29 00:50:39
163
pollyspeak
PollySpeak :
Como acto de amor propio, les recomiendo que dejen a los evitativos, apliquen contacto cero y enfoquese en si mism@s.
2026-06-29 01:07:55
186
riveras.17
Yuli.17 :
cómo sabes que hago todo eso😳🥹😢
2026-08-19 01:12:19
0
luriannys27
ℒ𝓊𝓇𝒾𝒶𝓃𝓃𝓎𝓈 ️❤ :
Yo con todas
2026-07-19 22:13:08
117
yui.3467
Alsjakal :
o sea que no es posible tener una relación con un apego evitativo ? solo aceptar y ya ?
2026-08-18 00:49:02
0
miranda_miriamg
✨️Mirand@🇸🇻 :
Tengo los 5😳😳
2026-07-01 19:49:04
36
kattiapicado3
Kattia :
si que triste es tener apego ansioso
2026-06-29 19:10:51
6
_angeli30
Ángela mogollan :
yo tengo apego ansioso y eso viene por la falta que me hizo mi padre en la infancia , por eso cuando encuentro un hombre hago todo lo posible para que no se valla y complacerlo eso me vuelve tóxica y siempre termina mal .. por eso ahora estoy trabajando en mi misma y romper ese patrón y cadena
2026-08-03 05:47:10
7
euuuuuuuuuuu47
🫶E.R.E.Z🫶 :
es lo más horrible q me está pasando
2026-06-28 20:31:35
25
emk_angelgh_94
KEVIN DE BRUYNE :
Yo se que ella me quiere porque me lo ah demostrado, pero ella se distanció, le pregunté porque y se alejó más, es mi casi algo o era, no se, actualmente no hablamos y quisiera recuperarla, no se cuanto tiempo esperar para mandarle mensaje de nuevo o que hacer
2026-06-30 23:19:43
5
parra13_07
P.P 😉 :
Me identifique con las 5
2026-08-04 22:35:35
7
martrejoc
Maria Trejo :
osea tengo que ignorar mis emociones? 🥺
2026-08-13 02:23:41
0
nataliagiraldoh
Natalia :
Porq tendría yo que hacer lo que a él mejor le sienta, y entonces yo que ? Lo q un ansioso siente que?
2026-06-28 23:11:04
19
gabs68364
Gabs :
hermoso lo q decis pero el apego no se va aguantando a dejar de hacer esas cosas.seguimos sintiendo eso.yo puedo dejar de escribir y de buscar pero sigo sintiéndome morir por dentro..q gano?
2026-08-10 00:42:34
2
diazlorenag
diazlorenag :
Porque siempre se habla del apegó ansioso hacia el evitativo por qué no lo contrario de cómo debe actuar el evitativo hacia el ansioso
2026-07-02 02:21:35
13
vivirippe
Vivi Rippe :
Todas, necesitó ayuda
2026-08-17 06:21:14
1
oscarazuaje_
Oscar azuaje :
siempre soy el que le envía ella siempre besta ocupada para mí pero siempre soy el que está pendiente ella que hago xf me ayudas
2026-08-08 12:49:07
2
danieldh1806
Daniel David Hernand :
estoy cansado de ser yo quien tiene que controlarse xk ellos no sacrifican un poco de ese espacio y me dicen que todo está bien xk yo tengo que respetar su espacio Pero ella no respeta como me siento xk tengo que tragarme mis dudas y ella no puede aclararme
2026-08-15 05:15:13
3
lelita.epm
lelita.epm :
cómo me alejo de un evitarlo, que siento estoy encalada y cansada ahi?
2026-07-20 23:06:31
0
polideleon1
Paola De Leon :
el 4 es el que me describe trato loas wuenuedo en mantenerme alejada solo que mi cabeza piensa de más para mí misma nunca le hago saber cómo me sentí no soy de decir mis sentimientos
2026-08-07 17:13:32
1
lorenitaaristizab
Lore🐈 :
llevar una relación así es tenaz
2026-07-02 03:19:01
2
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