jajaja Bro yo soy un poquito gordito y aguanto 3m12s de plancha
2026-06-30 23:53:55
12
detoyercraft.el original :
es la abdominales militares y no se asen asi bro un marino lo ase diferente todo bien pero la primero es mucho esfuerzo y no es tan eficiente es mejor bes un tutorial como lo asen los marino o los de la semar prefiero su dietra es mas bruto y eficiente
2026-07-05 06:16:04
1
🇪🇪 :
todo eso en casa?
2026-07-09 01:07:04
0
Maymar@2023 :
vas al gimnasio o es solo en tu casa sinceridad por favor.
2026-06-29 00:53:06
18
ℳ𝒶𝓎𝓀ℯ𝓁 :
1 pregunta:también es adecuado para un niño de 12 años?
2026-07-02 23:35:00
20
sanchez20_15 :
funciona en verdad?
2026-07-05 00:25:06
1
yoey🍎 :
quién más se asusto con la noti de amor estoy embarazada
jajaja
2026-07-03 23:56:34
6
亗 Jexus! On 么 :
me parece pero solo hay un problema ya tengo mi rutina pero sigue asi
2026-06-30 01:16:52
2
Дэвид Лопес :
una pregunta lo ases todos los dias o un dia si y otro no
2026-06-30 15:19:34
0
Oliverシ :
bro te puedo preguntar algo
2026-06-29 22:29:30
0
🥵MENDEZ🥵 :
lo intentaré vuelvo en 1 mes 🫡🫡
2026-07-05 20:25:02
2
user9799305845315 :
es un peligro para la columna te recomiendo estudiar antes de recomendar un movimiento incorrecto
2026-06-29 00:31:00
2
Michael Blanco :
loco yo hice esos ejercicios me quedó dormido por el cuerpo me dio fiebre dolor de cabeza no
2026-07-03 03:00:44
3
♪♪♪★MADARA†♪♪♪ :
Gracias bro no me sabia 2 de ellas 🗿
2026-07-01 05:25:54
5
┊♥︎ 𝒥ℴ𝓃𝒶𝓉𝒶𝓃 ♥︎ ⚡︎ :
lee mi nombre
2026-07-03 02:30:05
2
justinexc_ :
califiquen✌️
2026-07-04 18:02:19
4
José 🗿 :
Mano y como puedo entrenar el pecho?
2026-06-28 21:30:36
0
Chiquita 🍀✨ :
wooo♥️♥️♥️
2026-06-28 23:33:56
1
piero_ 47 :
yo también estaba flaco amigo ahora estoy así
2026-07-03 18:14:52
1
𝕰𝖉𝖚𝖆𝖗𝖉𝖔♣ :
por cuanto tiempo
2026-07-05 04:44:11
1
alexander :
ni que hagan 5 mil abdominales le salen cuadritos a nadie que tenga un % de grasa alto esa es la realidad ... una buena alimentacion y quemando más kcal de la que consumes solo te salen esos cuadritos
2026-07-04 05:40:11
1
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