@sarafoodbio369: "بسكويت الحبة الكاملة المسموح في نظام الطيبات! 🍪✨" هل جربتم من قبل تحضير بسكويت صحي، مشبع، ومتكامل يتماشى تماماً مع نظام الطيبات؟ 😍🌾 اليوم سأشارك معكم وصفة "بسكويت الحبة الكاملة" المقرمش واللذيذ، والسر فيه أنه مغذٍّ وسهل التحضير بمكونات متوازنة تمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها! ✨ المكونات الأساسية: دقيق الحبة الكاملة (الدقيق الأسمر) 🌾 كأس إلا ربع سكر (نعم، السكر مسموح ومطلوب لطاقة الجسم في نظامنا! 😉) نصف كوب سمنة + ربع كوب زيت 🥣 نصف كوب ماء + فانيليا وبيكنج بودر ورشة ملح. طريقة التحضير باختصار: 1️⃣ نخلط السكر والماء والملح أولاً، ثم نضيف السمنة والزيت والفانيليا. 2️⃣ نضيف دقيق الحبة الكاملة تدريجياً مع البيكنج بودر حتى نحصل على عجينة رطبة ولا تلتصق باليد. 3️⃣ نشكلها (مربعات، قلوب، دوائر) ونصنع ثقوباً بخلة الأسنان. 4️⃣ نخبزها في الفرن من تحت فقط على 180°م لمدة 15-20 دقيقة. 5️⃣ بعد أن تبرد، نحشيها بالمربى أو الشكولاتة الذائبة! 🍫 احفظوا الفيديو لتجربته لاحقاً، واكتبوا لي في التعليقات ما هي الحشوة المفضلة لديكم؟ 👇 #نظام_الطيبات #الوعي_الصحي #التوازن_الطاقي #بسكويت #صناعة_المحتوى