@sarafoodbio369: "بسكويت الحبة الكاملة المسموح في نظام الطيبات! 🍪✨" ​ ​هل جربتم من قبل تحضير بسكويت صحي، مشبع، ومتكامل يتماشى تماماً مع نظام الطيبات؟ 😍🌾 ​اليوم سأشارك معكم وصفة "بسكويت الحبة الكاملة" المقرمش واللذيذ، والسر فيه أنه مغذٍّ وسهل التحضير بمكونات متوازنة تمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها! ✨ ​المكونات الأساسية: دقيق الحبة الكاملة (الدقيق الأسمر) 🌾 كأس إلا ربع سكر (نعم، السكر مسموح ومطلوب لطاقة الجسم في نظامنا! 😉) نصف كوب سمنة + ربع كوب زيت 🥣 نصف كوب ماء + فانيليا وبيكنج بودر ورشة ملح. ​طريقة التحضير باختصار: 1️⃣ نخلط السكر والماء والملح أولاً، ثم نضيف السمنة والزيت والفانيليا. 2️⃣ نضيف دقيق الحبة الكاملة تدريجياً مع البيكنج بودر حتى نحصل على عجينة رطبة ولا تلتصق باليد. 3️⃣ نشكلها (مربعات، قلوب، دوائر) ونصنع ثقوباً بخلة الأسنان. 4️⃣ نخبزها في الفرن من تحت فقط على 180°م لمدة 15-20 دقيقة. 5️⃣ بعد أن تبرد، نحشيها بالمربى أو الشكولاتة الذائبة! 🍫 ​احفظوا الفيديو لتجربته لاحقاً، واكتبوا لي في التعليقات ما هي الحشوة المفضلة لديكم؟ 👇 ​#نظام_الطيبات #الوعي_الصحي #التوازن_الطاقي #بسكويت #صناعة_المحتوى

Sarafoodbio369
Sarafoodbio369
Open In TikTok:
Region: DZ
Sunday 28 June 2026 21:29:10 GMT
36811
1085
62
1144

Music

Download

Comments

omawladi_19
Omelbanine :
طحين حبة كاملة ولا سميد حبة كاملة؟
2026-07-06 12:18:40
1
aminabenlechheb6
Amina Benlechheb :
ممنوع البيسكوي في الطيبات
2026-06-29 07:40:57
1
user9183148494428
Fatma :
Maa Shaa Allah
2026-07-09 04:16:14
1
user5578578203706
حبيبه منصور :
2026-08-25 13:55:12
0
sofy63808
Sofy :
شكرا جزيلا 🇩🇿
2026-06-30 07:24:08
1
usern96b8qz9yu
user16197808630 :
الدقيق ممنوع والفنيليا والبينغ بودر ممنوع
2026-06-29 12:04:59
1
kheira20235
nadine :
وانا توحشت البسكويت ربي يحفظك حبيبتي❤️
2026-06-29 15:07:27
1
wardagabsi200gimail.com
وردة :
الله يبركلك
2026-07-28 13:54:35
1
soumayna520
صحة وجمال :
هذا ساجربه شكراااا🌹
2026-06-28 21:48:21
1
thoory369
😍 :
الاعرفة العجين ممنوع المخبوزات
2026-08-03 12:35:12
0
health_with_nature
اغذية عضوية صحية :
تسلم ايدك
2026-06-28 21:54:44
1
user2759504252026
نورا زين الدين :
حبيبتي بس السكر كتييييييير قليل
2026-07-28 14:54:10
0
dalolasal61
ℋ𝒜ℳ𝒮 :
تسلم الايادي 🌸
2026-06-29 17:28:34
1
dyrpee7n2mfv
نعمت أبو أحمد 🩷💫 :
وصفه رااائعه هجربها ان شاء الله تسلم ايدك حبيبتي 🥰
2026-06-29 09:08:47
1
sarafoodbio369
Sarafoodbio369 :
الوصفة كاملة مكتوبة في صندوق الوصف (Caption) في الأعلى.. احفظوها عندكم لترجعوا لها في أي وقت تحتاجون فيه لسناك صحي ولذيذ! 😋❤️"
2026-06-28 21:29:31
1
amalsalhaanrmadan
*أم الصالحين💙🫀 :
ليش ما انضيف النشاء مع حبه كامله
2026-07-20 20:33:53
0
user69005441514023
ام كمال :
تسلم ايدك
2026-06-29 21:16:50
1
nn818939
🍒حبة كرز🍒 :
تسلم ايدك
2026-08-26 01:14:46
0
kwtoky64
1246كوكى :
تسلم ايدك
2026-08-24 06:46:16
1
organic_food369
دوائك في غذائك :
❤️🥰
2026-06-28 21:51:10
1
samiame6
salma :
🥰🥰🥰
2026-06-29 12:35:32
1
omeissam1
ome issam :
👍👍👍
2026-07-15 08:28:58
1
ribry17
Ribéry :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-20 15:30:55
0
ahlam.moktar5
Ahlam Moktar :
🥰🥰🥰
2026-08-20 20:32:57
1
To see more videos from user @sarafoodbio369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About