Coach Abdou
Region: DZ
Sunday 28 June 2026 22:04:51 GMT
168468
9815
287
550
Music
Download
Comments
Nor Razan :
والمشي عل طابي هل ينفع
2026-08-16 11:06:42
3
Koki ines :
انا شفت واحد خدم مولي و شوفا رقبتو
2026-08-08 12:20:49
29
Amine Fitness :
كوتش لكن الهدف من العمل بالدراجة ليس تسخين الأرجل بل هو عبارة عن تسخين عام و هو رفع نبضات القلب و تهيئة الجسم بالكامل بعدها ننتقل للتسخين الخاص اللذي تتحدث عنه و هو إجراء مرونة حركية مفصلية للأكتاف و حركات ديناميكية لعضلات الكتف ملاحظة نستطيع أن نكتفي بالتسخين الخاص اللذي تتحدث عنه دون الحاجة للتسخين العام بشرط أن يكون الرياضي قديم في المجال الرياضي و عنده مستوى متقدم لكن من الأحسن دائما الإعتماد على التسخين العام و الخاص لتنجب الإصابات تحية ليك كوتش و بالتوفيق للجميع
2026-06-30 16:40:38
27
sami magician :
جامي شوفيت 🗿
2026-07-23 13:30:45
2
Mina Mina :
يعطيك الصحة بنتي باش تبدا عندها تقوس الضهر
2026-09-21 14:44:50
0
Lydia❣️🧘♀️🏋♀️ :
غاية وكان تكون كوتش تاعي
2026-08-24 02:48:04
4
Mohamed Lamine Djebri :
كلام في صميم
2026-08-04 18:22:55
1
Saliha Taouint :
خويا انت انسان طيب. ولكن ما تتقلقش
2026-07-29 13:44:35
1
kokoyesb :
عندك طريقه ما شاء الله في في الكلام
2026-06-30 16:26:32
2
Bella 🤎🐆👸 :
طيه طريحا بيه😂
2026-08-13 04:57:31
1
قل آمنت بالله ثم استقم :
بارك الله فيك و الطريقة شابة
2026-06-29 18:55:41
1
Mahmoud✓DZ.7 :
ربي يعاونك خويا بصح راك تهدر مقلق ياسر، اهدر عادي الميساج تاعك يلحق خير
2026-07-06 18:47:41
2
Rafik🤠franki :
hhhh😂 صح خو بزاف اديرو هدي لافوت.كاش واحد راه مأثر فيهم😂😁 ربي إعينك coach راني حاب بيك 💪✌️
2026-06-29 03:25:35
1
kamel bouamer :
coach انا راني نخدم عندك فالصالة نبداء بالفيلو 45د من بعد نشوفي مليح باش نخدم épaule أو نختمها بالطابي لون 40 د
2026-06-29 06:21:29
2
Mohammed Amin :
لكن ماذا عن رفع درجة حرارة الجسم ....تسخين عام ....ثم تسخين العظلة المراد تمرينها.....
2026-06-29 10:27:09
7
rachid reghis :
ربي يحفظك خويا لعزيز ♥️♥️♥️♥️
2026-06-29 17:08:54
1
babelo :
كي يبدا صيونص يبدى بفوتينڨ يشوفي لكور كامل ومن بعد يشوفي لي بول ليشوفمو أصلا كامل ومن بعد يدخل ليقزارسيس ☺️🤗
2026-08-03 23:00:42
3
Bella 🤎🐆👸 :
ههههه
2026-08-13 04:57:08
1
Mohamad “Moh sycle :
انت معلم
2026-06-29 03:06:10
1
... :
hhhh j'adore se coach
2026-06-29 05:42:13
1
A DJAMAL3148 :
خويا انت انسان طيب وتقدم محتوي جيد بطريقة فكاهية ،اتفضل علينا ومدنا طرق لتدريب من فضلك وشكرااا ربي يحفضك
2026-06-29 09:28:25
2
🔞⚠️☎️🇩🇿النخبة الخاصة🇩🇿 :
تبشه لشافي طلع تعليق🥰🥰
2026-08-02 05:32:28
1
ss :
والله عندك الصح ، قلتهالهم شعال من مرة يدخل يدير صدر و يحمي بدراجة و فقط هههههه
2026-08-08 16:24:22
1
Aymen|أيمن :
شكرا كوتش ني تريني وهذي معلومة مكنتش نعرفها
2026-08-09 21:30:19
1
Dj Amine :
كوتش ربي يحفظك زيد كيفاه تسخن باقي العضلات من عندك تجي شابة 🥰
2026-09-10 21:48:24
1
To see more videos from user @coachabdougym, please go to the Tikwm
homepage.
