@drhumbertopaes: Na minha opinião, berberina e mio-inositol estão entre os ativos mais interessantes para resistência à insulina. Apesar de terem o mesmo objetivo, eles atuam por mecanismos diferentes e, por isso, podem ser associados em muitos casos. A berberina costuma ser utilizada antes das principais refeições por atuar diretamente no metabolismo da glicose após a alimentação. Já o mio-inositol é frequentemente utilizado à noite, principalmente em protocolos voltados para melhora da sensibilidade à insulina e saúde metabólica. O mais importante não é apenas escolher os ativos certos, mas entender quando utilizá-los, em quais doses e para qual perfil de paciente. #berberina #insulina #metabolismo #suplementos #nutricao