1. Home
  2. Detail

@marieispretty3: #emp #foryoupage

Marie🎀
Marie🎀
Open In TikTok:
Region: US
Monday 29 June 2026 02:35:13 GMT
521
25
0
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.76MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.76MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @marieispretty3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Makeup Check! Seberapa Deg-Degan Menjelang Grand Final? #TCRKBandung
Makeup Check! Seberapa Deg-Degan Menjelang Grand Final? #TCRKBandung
Być może właśnie dziś potrzebujesz to usłyszeć, być może tak właśnie się czujesz 🫂 Nasz organizm wchodzi w tryb przetrwania, kiedy jesteśmy poddani działaniu chronicznego stresu. U osób znajdujących się w trybie przetrwania zwiększa się ryzyko wystąpienia stanów lękowych i depresji, ponieważ ciało (układ nerwowy, mózg), by osiągnąć poczucie bezpieczeństwa, jest w nieustannym stanie gotowości do działania. Ta ciągła aktywność umysłowa wymaga nadmiernej czujności, co prowadzi do wyczerpania psychicznego i fizycznego. Chroniczny stres prowadzi do wielu chorób i zakłóca pracę mózgu. Jeśli współczulny układ nerwowy (odpowiedzialny za walkę lub ucieczkę) jest zawsze aktywny, mózg nie może nadać priorytetu czemukolwiek innemu, niż szukaniu zagrożenia. W stanie chronicznego stresu inne funkcje, czynności wykonawcze są traktowane, jako „mniej pilne”. Nie ma wtedy przestrzeni na rozwój czy kreatywne działania. Liczy się tylko przetrwanie. Jeśli czujesz się wyczerpan_, to ten moment, w którym musisz zadbać o siebie. Pomocne mogą być: • Ćwiczenia oddechowe • Aktywność fizyczna • Medytacja • Jakościowe, bliskie relacje • Kontakt z naturą • Techniki relaksacyjne (relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schultza) • EFT tapping • Dbałość o jakość spożywanych posiłków • Unikanie używek • Nadanie priorytetu różnym formom odpoczynku • Wsparcie terapeutyczne Pozwól sobie na odpoczynek, zaopiekuj się sobą, nie obawiaj się sięgnąć po pomoc. Bądź uważn_ na swoje samopoczucie i jeśli czujesz, że to za trudne, sięgnij po wsparcie psychologiczne lub psychoterapeutyczne. ~ Jakie są Twoje doświadczenia? Co Ci pomaga się zrelaksować? ~ I teraz ogromna prośba, jeśli uważasz, że ten post jest wspierający, udostępnij go proszę, dzięki Tobie dotrze do kogoś, kto może potrzebować wsparcia 🤍 ~ Dbaj o siebie, Ściskam, Wasza Karo🤍 #zdrowiepsychiczne #psycholog #pomoc #psychoterapia
Być może właśnie dziś potrzebujesz to usłyszeć, być może tak właśnie się czujesz 🫂 Nasz organizm wchodzi w tryb przetrwania, kiedy jesteśmy poddani działaniu chronicznego stresu. U osób znajdujących się w trybie przetrwania zwiększa się ryzyko wystąpienia stanów lękowych i depresji, ponieważ ciało (układ nerwowy, mózg), by osiągnąć poczucie bezpieczeństwa, jest w nieustannym stanie gotowości do działania. Ta ciągła aktywność umysłowa wymaga nadmiernej czujności, co prowadzi do wyczerpania psychicznego i fizycznego. Chroniczny stres prowadzi do wielu chorób i zakłóca pracę mózgu. Jeśli współczulny układ nerwowy (odpowiedzialny za walkę lub ucieczkę) jest zawsze aktywny, mózg nie może nadać priorytetu czemukolwiek innemu, niż szukaniu zagrożenia. W stanie chronicznego stresu inne funkcje, czynności wykonawcze są traktowane, jako „mniej pilne”. Nie ma wtedy przestrzeni na rozwój czy kreatywne działania. Liczy się tylko przetrwanie. Jeśli czujesz się wyczerpan_, to ten moment, w którym musisz zadbać o siebie. Pomocne mogą być: • Ćwiczenia oddechowe • Aktywność fizyczna • Medytacja • Jakościowe, bliskie relacje • Kontakt z naturą • Techniki relaksacyjne (relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schultza) • EFT tapping • Dbałość o jakość spożywanych posiłków • Unikanie używek • Nadanie priorytetu różnym formom odpoczynku • Wsparcie terapeutyczne Pozwól sobie na odpoczynek, zaopiekuj się sobą, nie obawiaj się sięgnąć po pomoc. Bądź uważn_ na swoje samopoczucie i jeśli czujesz, że to za trudne, sięgnij po wsparcie psychologiczne lub psychoterapeutyczne. ~ Jakie są Twoje doświadczenia? Co Ci pomaga się zrelaksować? ~ I teraz ogromna prośba, jeśli uważasz, że ten post jest wspierający, udostępnij go proszę, dzięki Tobie dotrze do kogoś, kto może potrzebować wsparcia 🤍 ~ Dbaj o siebie, Ściskam, Wasza Karo🤍 #zdrowiepsychiczne #psycholog #pomoc #psychoterapia
#من_القلب_إلى_القلب #foryourpage #كتابات_خواطر_اقتباسات #nuit #tiktokviraltrending
#من_القلب_إلى_القلب #foryourpage #كتابات_خواطر_اقتباسات #nuit #tiktokviraltrending
Những video thỏa mãn người xem trên Tik Tok || Best Oddly Satisfying Video #30
Những video thỏa mãn người xem trên Tik Tok || Best Oddly Satisfying Video #30
@blessingsforyourlife @Juan Cruz @Yos•PR predicando en iglesia cristiana pentecostal #RepartoConIA
@blessingsforyourlife @Juan Cruz @Yos•PR predicando en iglesia cristiana pentecostal #RepartoConIA

About

Legal