@mimilawrencefitness: Du denkst du kannst das nicht? Genau DAS ist dein Problem. So Viele Menschen geben auf, wenn der Körper eine Bewegung nicht mehr machen kann. Und wundern sich, warum immer mehr Probleme, Einschränkungen und Verspannungen den Alltag bestimmen. Dabei ist nicht die Übung ist zu schwer. Du startest nur auf dem falschen Level. Daher zeige ich dir hier auf meinem Kanal: 1️⃣Alternativen für jede Übung 2️⃣wie du jede Übung steigern kannst ✅Kein „ich kann das nicht“ mehr. Das neue Motto: „Ich starte heute.“ Welche Übung kriegst du aktuell hin? Schreibe es in die Kommentare, damit ich dir hier helfen kann. Speichern. Sonst machst du es eh nicht 😁🙏🏻