@duongginhi88: Một cái máy mà cả vai, lưng, bụng với hông cùng cử động một lượt — chỉ bằng động tác bò 🐾 Mình quỳ tì lên đệm gối, hai tay đẩy bàn trượt tới lui, người trườn nhẹ theo nhịp. Không chạy, không nhảy, không phải gồng, nên gối với cột sống nhẹ tênh. Người hay ngồi nhiều, ngại vận động mạnh, tối làm mươi phút là thấy người nhẹ nhõm hẳn, đỡ ì ạch dễ chịu. Máy gấp gọn, để góc nhà cũng được. Ai đang đau nhiều thì hỏi ý kiến bác sĩ trước cho chắc nha. Thấy hợp thì bấm giỏ hàng góc màn hình 🛒 #maytapbo #tapbo #vandongnhe #ngaivandong #khongchaynhay #khonggym #taptainha #toanthan #chamsoccothe #vandongmoingay #suckhoe #fyp #xuhuong #LearnOnTikTok

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @duongginhi88, please go to the Tikwm homepage.