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Açúcar refinado não é e nunca foi a mesma coisa que a frutose, o açúcar das frutas. Ele é rico em fibras e vitaminas e minerais, o que vão nutrir o seu corpo. A recomendação da Organização Mundial de Saúde e do Guia Alimentar Brasileiro feito pelo Ministério da Saúde é que você inclua de 2-3 porções de frutas por dia na sua alimentação - porções controladas como uma banana, um cacho de uva e duas fatias de mamão. Não caia mais nesse papinho de que frutas são terríveis para a sua saúde, porque não são. Ninguém tem diabetes por comer muita fruta. E sobre o controle de quantidades, pode ficar tranquila que eu te ensino tudo o que precisa saber dentro da Comunidade Grande Gostosa, onde as pessoas estão perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam. Clica no link da bio e eu estarei te esperando 🍑 . . . . . . . . #fyp #nutricionista
Açúcar refinado não é e nunca foi a mesma coisa que a frutose, o açúcar das frutas. Ele é rico em fibras e vitaminas e minerais, o que vão nutrir o seu corpo. A recomendação da Organização Mundial de Saúde e do Guia Alimentar Brasileiro feito pelo Ministério da Saúde é que você inclua de 2-3 porções de frutas por dia na sua alimentação - porções controladas como uma banana, um cacho de uva e duas fatias de mamão. Não caia mais nesse papinho de que frutas são terríveis para a sua saúde, porque não são. Ninguém tem diabetes por comer muita fruta. E sobre o controle de quantidades, pode ficar tranquila que eu te ensino tudo o que precisa saber dentro da Comunidade Grande Gostosa, onde as pessoas estão perdendo de 5kg a 20kg comendo tudo o que gostam. Clica no link da bio e eu estarei te esperando 🍑 . . . . . . . . #fyp #nutricionista
#gaf #goviral #foryoupage #ghanaarmy🇬🇭 #ghanatiktok🇬🇭
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I'm back to those days. I missed so much. 😔 #portugal #cristianoronaldo #worldcup #foryou #fyp
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#ozgeyagiz #اوزجي_ياغيز #جميله #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ترند
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nyamuknya berevolusi jadi bisa naik motor [vt 38] #nyamuk #mosquito #duludansekarang #fyp #sekedingkeding
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