@nicolasloibaldii: Élévation frontale à la poulie 💪 N’oubliez pas qu’il s’agit d’un exercice d’isolation. Inutile de vouloir mettre trop lourd, au risque de compenser avec tout le corps et de perdre le travail des épaules. Gardez les épaules basses, penchez-vous très légèrement vers l’avant, stabilisez votre buste et levez le bras jusqu’à ce qu’il soit parallèle au sol. Contrôlez le mouvement du début à la fin pour maximiser le travail du deltoïde antérieur. #musculation #exercice

To see more videos from user @nicolasloibaldii, please go to the Tikwm homepage.