1. Home
  2. Detail

@tamanmoingay2404: 027 - hãy nghiêm khắc với bản thân

🪷Tâm an mỗi ngày 📿
🪷Tâm an mỗi ngày 📿
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 29 June 2026 08:42:19 GMT
9548
1036
3
30

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

canhcut1mes48
༗ babie Mee ༗ :
Nam Mô A Di Đà Phật
2026-08-13 07:18:35
0
thanh_kg1
Thanh Trần :
Nam mô A Di Đà Phật🙏🙏🙏
2026-07-08 05:20:06
0
kimanh020515
Anhh🕊️ :
Nam Mô A Di Đà Phật🪷🩵❤️Nam Mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát🪷🩵❤️
2026-08-03 03:58:48
0
To see more videos from user @tamanmoingay2404, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Минск! ДНД! Офлайн и онлайн!
Минск! ДНД! Офлайн и онлайн!
ការទិញទំនិញតាម Shopee គឺងាយស្រួលណាស់ 🛍️ ខ្ញុំអាចរកមើលផលិតផលដែលខ្ញុំចង់បាន ប្រៀបធៀបតម្លៃ និងកម្មង់បានដោយមិនចាំបាច់ចេញពីផ្ទះ។ ពេលទទួលបានទំនិញ ក៏អាចពិនិត្យ និង Review បទពិសោធន៍របស់ខ្លួនបានផងដែរ ✨#shopeecambodioa #shopeehaul #fyp
ការទិញទំនិញតាម Shopee គឺងាយស្រួលណាស់ 🛍️ ខ្ញុំអាចរកមើលផលិតផលដែលខ្ញុំចង់បាន ប្រៀបធៀបតម្លៃ និងកម្មង់បានដោយមិនចាំបាច់ចេញពីផ្ទះ។ ពេលទទួលបានទំនិញ ក៏អាចពិនិត្យ និង Review បទពិសោធន៍របស់ខ្លួនបានផងដែរ ✨#shopeecambodioa #shopeehaul #fyp
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣
¿Sigues haciendo cientos de abdominales al día para quitarte la barriga? Para, porque lo único que estás consiguiendo es perder el tiempo... o peor, perjudicar tu progreso. El Mito de la Grasa Localizada La falsa creencia: Pensar que el músculo que se contrae es el que quema la grasa de encima. La realidad fisiológica: El cuerpo pierde grasa de forma global (genética y hormonal), no de manera localizada por mover un músculo concreto. Déficit calórico: Es la única llave maestra. Quemar más calorías de las que consumes para que el cuerpo empiece a usar la grasa almacenada (de todo el cuerpo, incluida la tripa). Pasos diarios (NEAT): Aumentar el movimiento diario (caminar, subir escaleras) quema muchísimas más calorías acumuladas al final del día que una sesión intensa de abdominales. Entrenamiento de fuerza global y buena alimentación: Priorizar ejercicios multiarticulares y comer bien. Guarda este vídeo si tú también caías en este error y compártelo con esa persona que se pasa el día haciendo abdominales sin ver resultados. ¡Empieza a hacer las cosas bien! #defiicit #perdidadepeso #coach #entrenamiento #abdominales
¿Sigues haciendo cientos de abdominales al día para quitarte la barriga? Para, porque lo único que estás consiguiendo es perder el tiempo... o peor, perjudicar tu progreso. El Mito de la Grasa Localizada La falsa creencia: Pensar que el músculo que se contrae es el que quema la grasa de encima. La realidad fisiológica: El cuerpo pierde grasa de forma global (genética y hormonal), no de manera localizada por mover un músculo concreto. Déficit calórico: Es la única llave maestra. Quemar más calorías de las que consumes para que el cuerpo empiece a usar la grasa almacenada (de todo el cuerpo, incluida la tripa). Pasos diarios (NEAT): Aumentar el movimiento diario (caminar, subir escaleras) quema muchísimas más calorías acumuladas al final del día que una sesión intensa de abdominales. Entrenamiento de fuerza global y buena alimentación: Priorizar ejercicios multiarticulares y comer bien. Guarda este vídeo si tú también caías en este error y compártelo con esa persona que se pasa el día haciendo abdominales sin ver resultados. ¡Empieza a hacer las cosas bien! #defiicit #perdidadepeso #coach #entrenamiento #abdominales
Tugas Seni Budaya Nama: Ahmad Miftakhul Huda Kelas: XI.9 @seni.budaya4 #tarikreasi #seni #budaya #tugassenibudaya #fypviral #senitari
Tugas Seni Budaya Nama: Ahmad Miftakhul Huda Kelas: XI.9 @seni.budaya4 #tarikreasi #seni #budaya #tugassenibudaya #fypviral #senitari
🩶🫶 #foryou #foryoupage #tiktok #tiktokviral #r15v4
🩶🫶 #foryou #foryoupage #tiktok #tiktokviral #r15v4

About

Legal