Веганство (или веганизм) — это образ жизни, при котором люди полностью отказываются от использования любых продуктов животного происхождения.Это не просто строгая диета, а целая философия. Веганы стремятся исключить эксплуатацию и убийство животных ради еды, одежды или развлечений.Главные отличия: что веганы НЕ едят и НЕ используют В отличие от обычных вегетарианцев (которые могут есть яйца, пить молоко или носить кожаные куртки), веганы исключают абсолютно всё животное из своей жизни:В еде: Полный отказ от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а также молока, сыра, яиц и даже мёда (так как его производят пчелы).В одежде: Веганы не носят вещи из натуральной кожи, меха, шерсти и шелка.В быту и косметике: Они покупают только ту косметику и бытовую химию, которая имеет пометку Cruelty-free (не тестировалась на животных) и не содержит животных жиров.В развлечениях: Веганы не посещают цирки с животными, дельфинарии и зоопарки.Из чего состоит рацион вегана Они едят исключительно растительную пищу: овощи, фрукты, зелень, крупы (рис, овсянка, гречка), бобовые (нут, чечевица, фасоль), орехи, грибы и семена. Также сейчас очень популярны продукты-заменители: соевое молоко, веганские бургеры и растительный сыр (тофу). #мясо #веганство - @seltor_sel