1. Home
  2. Detail

@.akashiedit: aí que ódiokk#fy #brasil #meme #japao

ɪsᴀ💢
ɪsᴀ💢
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 29 June 2026 10:39:47 GMT
210588
72345
249
4247

Music

Download

No Watermark .mp4 (1MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.79MB) Watermark .mp4 (1MB) Music .mp3

Comments

sunny.45_0
Venti :
Eles me dando a autoestima que eu precisava kaskksksks
2026-06-29 20:15:37
11514
cannibalismnice
Juno :
a gente tava tipo
2026-06-29 22:02:07
2613
onde.eu_estou
♡) Uma_MalukaAi (♡ :
"Sou bonito, sou gostoso, jogo bola e danço" 🤑✊
2026-06-29 21:33:09
1095
emyyrks
milly🪽 :
como nos sentimos:
2026-06-29 22:55:23
169
amamiyarennnn
REAL GORO AKECHI ⚣ :
fã ou hater?
2026-06-29 15:24:33
357
gusta_1293
𝑐𝑟𝒚 𝒃𝓪𝒃𝒚🍼🫧 :
eu me senti muito mal que até depressão peguei, gente me ajuda 😭😭😭
2026-06-30 00:27:04
54
emillelulu
em :
é um peso que carregamos
2026-06-29 22:59:16
156
ethereal_ui0
𝕻𝖆𝖓𝖎𝖈☠︎☥ :
alguém manda print sem ser aquele da nutrição?
2026-06-29 22:16:07
54
ejej2kr
esz :
tipo, obrigado mano
2026-06-29 23:40:26
21
beon_tr
OW :
eu tava até precisando desse apoio, obrigado Japão
2026-06-29 22:02:57
53
a.summeer
summer :
Alguém tem print?
2026-06-29 20:35:40
339
lavinnydesouzamor
￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ :
alguem manda print pelo amor kkk
2026-06-29 21:07:09
229
To see more videos from user @.akashiedit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#noqueriaslastimarme #gloriatrevi #fypシ #gotas_de_musica #viral #fyp
#noqueriaslastimarme #gloriatrevi #fypシ #gotas_de_musica #viral #fyp
Simple Honey Garlic Salmon Bites Ingredients: Salmon Olive Oil Honey Soy Sauce Garlic Cornstarch Instructions: Heat oil in a pan over medium-high heat. Add salmon bites and sear until golden on all sides (about 4–5 minutes). Remove and set aside. In the same pan, add soy sauce, honey, and garlic. Simmer for 1 minute. Stir in the cornstarch mixed with water. Let it bubble until slightly thickened (1–2 minutes). Return salmon to the pan and coat with sauce. Serve warm with rice and veggies. #salmonrecipe #salmonbowl #salmonrecipeideas #sushibowl #homemade #FoodTok #recipeideas #mealideas #simplerecipes #healthyrecipes #healthymealideas
Simple Honey Garlic Salmon Bites Ingredients: Salmon Olive Oil Honey Soy Sauce Garlic Cornstarch Instructions: Heat oil in a pan over medium-high heat. Add salmon bites and sear until golden on all sides (about 4–5 minutes). Remove and set aside. In the same pan, add soy sauce, honey, and garlic. Simmer for 1 minute. Stir in the cornstarch mixed with water. Let it bubble until slightly thickened (1–2 minutes). Return salmon to the pan and coat with sauce. Serve warm with rice and veggies. #salmonrecipe #salmonbowl #salmonrecipeideas #sushibowl #homemade #FoodTok #recipeideas #mealideas #simplerecipes #healthyrecipes #healthymealideas


как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #дут #спина #качалка #тур
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #дут #спина #качалка #тур
Dưỡng Ẩm CeraVe có 3 Ceramides. Khôi phục và Duy Trì Hàng Rào Bảo Vệ Da. #CeraVe #CeraVeVietNam #1HPhucHoi #VungHangRaoDa
Dưỡng Ẩm CeraVe có 3 Ceramides. Khôi phục và Duy Trì Hàng Rào Bảo Vệ Da. #CeraVe #CeraVeVietNam #1HPhucHoi #VungHangRaoDa

About

Legal