@blendajornadareal48mais: Você não precisa passar meses de dieta para sentir diferença no seu corpo. Que tal começar com apenas 7 dias? 😉 Ficar 7 dias sem açúcar e sem arroz pode ajudar a diminuir a retenção de líquidos, reduzir aquela sensação de barriga estufada e ainda fazer você perceber o quanto alguns hábitos influenciam no seu dia a dia. O desafio não é passar fome, e sim trocar esses alimentos por opções mais nutritivas, como legumes, verduras, proteínas, frutas e carboidratos integrais ou tubérculos, se fizerem sentido para você. Às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma semana para dar um "reset" nos hábitos e voltar a se sentir mais leve. 💚 💬 Topa o desafio? Comenta "EU VOU" e salva esse pots para começar hoje! Depois me conta como você se sentiu no sétimo dia. #Desafio7Dias #Desinchar #VidaSaudável #Emagrecimento #ReeducaçãoAlimentar