@hanhduongsinh0: 🌿 Muốn dưỡng dạ dày, cải thiện sắc khí thì thử ngay thực đơn 7 ngày này 👇✨ Một tuần cháo ngũ cốc không trùng nhau, vừa ấm bụng vừa dễ uống 💛 📅 Thứ 2: Cháo kê – táo đỏ – yến mạch 📅 Thứ 3: Cháo đậu xanh – bách hợp 📅 Thứ 4: Cháo đậu đỏ – ý dĩ 📅 Thứ 5: Cháo khoai tím – gạo đen 📅 Thứ 6: Cháo hạt sen – bách hợp – nếp 📅 Thứ 7: Cháo gạo lứt – hạt sen 📅 Chủ nhật: Cháo bát bảo 💛 Ăn đều 1 tuần, cơ thể nhẹ hơn – khí sắc cũng dần ổn hơn #ThucDonDuongSinh #ChaoDuongSinh #AnLaKhoe #SongKhoe #BepAmAp

Hạnh Dưỡng Sinh ✨

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 29 June 2026 11:45:24 GMT