@pierre.montenegrosw: no hagas mas este ejercicio ❌🍫 #abs #calistenia

ℒ𝓊𝒸𝒶𝓈 🦇 :

hagan dragon flag

Bermello :

tas loco bro, eso sí me ha servido a mi solo tienes q hacerlo diario

ArkheTattoo :

Voy a empezar en calistenia

👻 𝓐𝓷𝓽𝓱𝓸𝓷𝔂👻 :

Potencial

Roy Smith 🧬 :

lo hare les digo como me va haré una alimentación balanceada espero tener resultados

brandomoreno3 :

Eres un magíster broht💪

Diamantezzz :

bien, y ejercicios para piernas cuando??🔥

D'Ckarlo's :

Yo viéndo cómo hacer Abdomen👀

Max :

estoy muy flaco 😞

Jonathan :

Y no olvides la alimentación ya que es el 70 % para el abdomen

Pingoneitor :

Abe Quiroga :

Y para los rollos de los costados jajaja

KAISER 5 M :

pero igual tengo físico 7/10

✨SAMUEL 🌪️ :

broder y funciona cuántos días a la semana realizó eso pero el dolor es normal yo Ise algo de abdominales pero duele al día siguiente n

Kevin 6/7 :

Gracias bro

Smith :

cuanto mides Bro

jaiir :

hermano para hacer más abdominales en menos tiempo?

ale j. :

√KPO~🔱🔱⚡ :

bro consejos para hacer déficit??

jaimecas4 :

wwoooohh se ve super tu abdomen, lo pondré en práctica, gracias.

masamorra10 :

gracias 👌

Italo Bernal :

bro, de esa forma + deficit calórico llegaste a marcar así los abs ??

Pastilla Jason :

EL ultimo ejercicio te daña la columna ...

rogervallz :

Me llamo la atención tu Tatu de medusa