metafr
Region: BY
Monday 29 June 2026 13:03:56 GMT
292776
40121
575
618
Music
Download
Comments
hoylind :
рпп под прикрытием🫰🏼
2026-06-29 23:02:02
6396
Малина🩷 :
Это не сушка это уже голодовка
2026-06-30 19:43:39
292
nanokirru :
на чем РЕАЛЬНО сушатся:
2026-07-01 18:53:54
640
Fetishist :
Типок может просушиться хоть только сладким и ты это не оспоришь
2026-07-01 15:43:39
5
sdort :
Рис?серьезно?не творог не греческий йогурт,рис?
2026-06-30 14:17:06
442
Унитаз Жолдыкараев Серика :
Подарите мне ягоды и фрукты с радостью буду сушиться
2026-06-29 18:13:58
400
wwwwww :
гречка , куриная грудка , яйца , овощи , печень , вода
2026-07-01 19:08:55
74
sickters.name :
Нет на этом теряют все мышцы
2026-06-30 12:50:27
1238
хартманн :
хавать одни углеводы это не сушка
2026-07-01 19:21:21
11
колодка прицела🟣 :
а ты видимо тож не знаешь што такое сушка
2026-06-30 03:37:23
33
user67676767 :
Яйца, творог, куриная грудка,йогурт греческий,тунец вроде все назвала для настоящей сушки
2026-07-01 16:26:46
16
𝐋𝐨𝐧𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 :
так смысл в сушке заключается в том, что надо есть очень много блоков и мало жиров, а не такое рпп питание как на видео
2026-06-30 07:18:38
56
Puzzl3 :
Смысл сушки, если можно на рекомпозицию
2026-07-01 07:01:46
5
Tema :
Тип кола это не правильное питание даже если без сахара
2026-07-01 20:05:52
5
Totenschein :
да да пей колу без сахара
2026-07-01 14:32:04
6
🍓 🍃 :
Кола на сушке 🤦🏼♀️
2026-07-01 18:52:33
55
эль мачо :
да хоть торты каждый день можно есть, если не превышает твою суточную норму
2026-07-01 06:26:44
17
ПрезидентНамбии :
бомбар самые вкусные батончики которые я хавал
2026-06-29 20:05:21
35
KISSᗩ69. :
а вы знаете разницу между высушится и похудеть?)
2026-06-30 09:33:46
17
grendy :
я просто закончусь от голода, если буду есть так мало
2026-07-01 14:07:02
7
idk :
ежедневные тренировки, ходьба, в рационе 80 процентов белка + 20 процентов клетчатки, все остальное добирается таблетками. итог - 30кг за 3 месяца
2026-06-30 14:27:51
8
appleuser :
сушатся дефицитом а не едой😭
2026-06-30 19:03:31
10
Многозадачный бро :
Сушка это целенаправленное похудение а в похудении главное это дефицит калорий, тв можешь съесть хоть шоколадный торт, но главное чтобы приемы пищи вписывались в твою норму калорий, но шоколадный торт не даст сытости и будет тяже, так что нужно есть больше белка и клетчатки чтобы была польза для организма и чувство сытости было дольше
2026-06-30 07:31:00
65
𝓡𝓸𝓷𝔂𝓪 🍰🩰 :
если что то в рисе оч много углеводов, его едят на наборе массы, а не на сушке
2026-06-30 10:18:54
72
To see more videos from user @meta.fr3, please go to the Tikwm
homepage.
