Чому все здається настільки терміновим, навіть коли насправді нічого небезпечного не відбувається? Є кілька причин… 1. Сучасний світ винагороджує швидкість. Ми захоплюємося продуктивністю, постійною зайнятістю, миттєвими відповідями, оптимізацією та багатозадачністю. Рухатися повільно майже здається неправильним, ніби ти лінивий або відстаєш від інших. 2.Війна на всіх фронтах. Бути не в русі, відпочивати, отримувати насолоду під забороною у багатьох людей. А у багатьох засудження егоїстичного відпочинку для себе. Якщо ти прокинувся, то ти маєш працювати для себе, для дітей і для країни. 3. Технології тримають нас у постійному очікуванні. Повідомлення, сповіщення, алгоритми та нескінченна стрічка новин привчають нас жити з відчуттям, що ось-ось станеться щось жахливе. 4. Багато людей ще з дитинства засвоїли внутрішній тиск. Якщо любов, схвалення чи відчуття безпеки залежали від досягнень або від того, наскільки ти робив інших щасливими, тіло може навчитися сприймати уповільнення як небезпеку. І цей механізм може залишатися з нами навіть через десятки років. 5. Організм плутає емоційні труднощі з фізичною загрозою. Складна розмова, помилка чи запізнення можуть запускати ті самі фізіологічні реакції, які колись допомагали нам виживати перед реальною небезпекою. Більшість із нас поспішає не тому, що світ горить. Більшість із нас поспішає тому, що наше тіло навчилося сприймати звичайне життя як надзвичайну ситуацію. Саме тому так важливо поступово навчати свою нервову систему: «Це не надзвичайна ситуація. Я в безпеці. Можна сповільнитися.» 🤍 І найкращий та найлегший інструмент для сповільнення - це ароматерапія. Ефірні олії, як щоденна підтримка нервової системи. Щоб дізнатись більше - приєднуйтесь до безкоштовного практикуму «12 СТАНІВ», як за допомогою ефірних олій допомогти собі щодня. ПОСИЛАННЯ В ШАПЦІ ІНСТАГРАМ ПРОФІЛЮ @sheiko_natali #аромапсихолог - @sheiko_natali