@lij13143:

🎧Lij MAሜ 🔐🗡

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 29 June 2026 14:07:46 GMT

104285

3181

707

848

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.33MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

𝕙𝕦𝕣𝕒 <<ናዝሚ🩵🫶 :

ሀይ ስስቴ 😂🙄

2026-06-30 06:54:10

22

ጦይብሽ የባቦዋ :

እፈራለሁ😄

2026-06-29 19:42:08

37

የኑስ @የወለጋው :

እፈራለሁ

2026-06-30 01:47:22

1

Hayat05641 :

የኔባልነህወላሂ

2026-06-29 18:20:57

9

የኔ ዜማ 😂🤟 :

ሀይ ሰሰቴ🤣🤣🤣

2026-06-29 21:52:21

5

M ነኝ❤❤ :

ሀይ ስስቴ 😂😂😂

2026-06-29 23:50:34

4

kiya ✍️🦅 :

2026-06-29 16:22:34

1

بنت بابا🇸🇦 :

እፈራለሁ🤣🤣🤣

2026-06-29 21:47:32

1

ግደለሿ 🧚‍♀️መድፈኛ🩸🦅 :

ሀይ. ስስቴ 😁

2026-06-29 21:06:13

1

ሪች 🦅𝕢𝕦𝕖𝕖𝕟👑🦅❤ :

😂😂😂😂ላኢላሀኢለህ አኔኮ ፍቅርይዞኝነው😂😂😁😁

2026-06-30 17:12:33

0

Rabi :

😂😂😂😂 ሳልፈግገሳኩኝ🤣🤣🤣🤣

2026-06-29 20:46:43

1

ⓜ➳ኤ➾ማ➳ሁ➻ስ✍️ :

ቶፍ😳

2026-06-30 16:48:30

1

❥︎⃠ፕ༆𝐑𝐨❥ፌሰ༆𝐑𝐨❥︎:𓅂 :

ንግስት ነኝ.... 👑🦅😹

2026-06-30 08:16:53

0

አልሀምዱሊላሂ ስንቱ አለፈ :

ይችን comment ላይክ ላደረገልኝ እናቱ ሺአመት ትኑርለት🥺🥺

2026-06-30 13:10:57

2

ጊዜ መሠላልነው :

እፈራለሁ አላለም😅😅😅😅😅😅

2026-06-29 15:55:40

6

Tsion beyene :

ሀይ ስስቴ🤔

2026-06-30 12:59:55

1

ÇUkUR 🇹🇷<---> አባቴ ስብራቴ🥺🥺🥺 :

ሀ😂😂😂😂😂

2026-06-30 00:01:58

1

༆አሳዲ ራያ༆🇹🇷 :

እውይ😁😁

2026-06-29 22:29:01

1

የኔ ካለሺ የኔነሺ🤟 :

ኤ😁

2026-06-29 14:11:55

1

Lij,susu🍫🌸 :

ኤ😂😂😂😂

2026-06-29 21:04:44

1

To see more videos from user @lij13143, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Зачем женщине мобильный таз? Это не про шпагат, а про качество жизни 🔥 Девушки, давайте честно. Мы часто качаем ягодицы, пресс, следим за кожей лица, но забываем про основание — наш таз. А ведь это буквально «фундамент» женского здоровья. Если таз «деревянный», зажатый и неподвижный, страдает всё: 🚫 Осанка и живот. Зажатый таз тянет поясницу, уходит поясничный прогиб (или наоборот, гиперлордоз), и живот начинает вываливаться вперед, даже если пресс в порядке. Плоский живот невозможен без свободного таза. 🚫 Отеки и вены. Таз — это «насос» для лимфы и венозной крови. Если он забит, кровь застаивается внизу — отсюда отеки ног, целлюлит и варикоз. 🚫 Боли в спине. 80% болей в пояснице у женщин — это компенсация за неподвижность в тазобедренных суставах. Поясница «крутится» вместо таза, зарабатывая грыжи и протрузии. 🚫 С•ксуальная жизнь. Именно мышцы тазового дна и подвижность костей таза дают чувствительность, контроль и удовольствие. Зажатый таз = снижение либидо и сухость. 🚫Гормоны и цикл. Кровоток в области малого таза влияет на питание яичников. Застой = болезненные месячные, ПМС, нарушения цикла. В чем польза для женщины конкретно: ✅ Красивая походка. Легкая, пружинящая, без утиной переваливающейся походки. Мужчины это считывают подсознательно. ✅ Плоский живот и тонкая талия. Когда таз подвижен, талия визуально тоньше, а живот уходит без изнурительных скручиваний. ✅ Здоровье после родов. Мобильный таз — это эластичное тазовое дно, которое легче восстанавливается. Роды проходят быстрее и без разрывов (если нет других противопоказаний). ✅ Свобода в теле. Вы сможете носить каблуки без боли, сидеть без затекания, заниматься сексом без сковывания. Как вернуть подвижность? Не нужно героических растяжек и боли. Достаточно 3 упражнений из курса «Здоровый таз»: 1️⃣ «Лягушка» лежа на спине (раскрытие). 2️⃣ «Собака мордой вниз» с акцентом на скручивание копчика. 3️⃣ «Мертвый жук» с участием таза. Но главное — убрать зажим с поясницы и научиться расслаблять тазовое дно. Без расслабления никакая сила мышц не даст красоты. 💬 Ваш таз — это ваш центр силы. Какая проблема у вас самая частая — боли в пояснице, отеки или усталость в ногах? Напишите в комментариях, я дам подсказку под ваш случай. #здоровьетаз #женскоездоровье #осанка #плоскийживот #фитнесдляженщин

Зачем женщине мобильный таз? Это не про шпагат, а про качество жизни 🔥 Девушки, давайте честно. Мы часто качаем ягодицы, пресс, следим за кожей лица, но забываем про основание — наш таз. А ведь это буквально «фундамент» женского здоровья. Если таз «деревянный», зажатый и неподвижный, страдает всё: 🚫 Осанка и живот. Зажатый таз тянет поясницу, уходит поясничный прогиб (или наоборот, гиперлордоз), и живот начинает вываливаться вперед, даже если пресс в порядке. Плоский живот невозможен без свободного таза. 🚫 Отеки и вены. Таз — это «насос» для лимфы и венозной крови. Если он забит, кровь застаивается внизу — отсюда отеки ног, целлюлит и варикоз. 🚫 Боли в спине. 80% болей в пояснице у женщин — это компенсация за неподвижность в тазобедренных суставах. Поясница «крутится» вместо таза, зарабатывая грыжи и протрузии. 🚫 С•ксуальная жизнь. Именно мышцы тазового дна и подвижность костей таза дают чувствительность, контроль и удовольствие. Зажатый таз = снижение либидо и сухость. 🚫Гормоны и цикл. Кровоток в области малого таза влияет на питание яичников. Застой = болезненные месячные, ПМС, нарушения цикла. В чем польза для женщины конкретно: ✅ Красивая походка. Легкая, пружинящая, без утиной переваливающейся походки. Мужчины это считывают подсознательно. ✅ Плоский живот и тонкая талия. Когда таз подвижен, талия визуально тоньше, а живот уходит без изнурительных скручиваний. ✅ Здоровье после родов. Мобильный таз — это эластичное тазовое дно, которое легче восстанавливается. Роды проходят быстрее и без разрывов (если нет других противопоказаний). ✅ Свобода в теле. Вы сможете носить каблуки без боли, сидеть без затекания, заниматься сексом без сковывания. Как вернуть подвижность? Не нужно героических растяжек и боли. Достаточно 3 упражнений из курса «Здоровый таз»: 1️⃣ «Лягушка» лежа на спине (раскрытие). 2️⃣ «Собака мордой вниз» с акцентом на скручивание копчика. 3️⃣ «Мертвый жук» с участием таза. Но главное — убрать зажим с поясницы и научиться расслаблять тазовое дно. Без расслабления никакая сила мышц не даст красоты. 💬 Ваш таз — это ваш центр силы. Какая проблема у вас самая частая — боли в пояснице, отеки или усталость в ногах? Напишите в комментариях, я дам подсказку под ваш случай. #здоровьетаз #женскоездоровье #осанка #плоскийживот #фитнесдляженщин

I believe you know this song, it means standing and capturing love for IU.. I stand for IU always!!😍🙌😘 #fyp #iuedit💜 #iuofficial #iukpopprincess💐 #iu_uaena🌟💙🐥

I believe you know this song, it means standing and capturing love for IU.. I stand for IU always!!😍🙌😘 #fyp #iuedit💜 #iuofficial #iukpopprincess💐 #iu_uaena🌟💙🐥

#خديجة_علي #هاي_هي_الدنيا_زينب_جنه_المايستحي

#خديجة_علي #هاي_هي_الدنيا_زينب_جنه_المايستحي

“… we elect leaders to come and solve our problems. We do not elect leaders to come and tell us our problems”. He has been President before and under his leadership, the most devastating disaster in our country happened from same flood. He had all the courage to call it a leadership failure under his predecessor yet today, wants to share the blame with the citizenry. How did we get here?

“… we elect leaders to come and solve our problems. We do not elect leaders to come and tell us our problems”. He has been President before and under his leadership, the most devastating disaster in our country happened from same flood. He had all the courage to call it a leadership failure under his predecessor yet today, wants to share the blame with the citizenry. How did we get here?

I love pretty beaches 🤤

I love pretty beaches 🤤

tiếng bẹt :)) cho những bạn nào cần##suhuongtiktok

tiếng bẹt :)) cho những bạn nào cần##suhuongtiktok

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy