@sam_lean_fitness: High Protein Moussaka 💪 Pro Portion 598 kcal 76g Protein 30g Carbs 18g Fett 🛒 Zutaten (4 Portionen) • 800g Rinderhackfleisch (5% Fett) • 300g Kartoffeln • 600g Auberginen (2 Stück) • 400g gehackte Tomaten • 30g Tomatenmark • 1 Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 6x Ölspray (Olivenöl) High Protein „Bechamel“: • 400g Margerquark • 200g Körniger Frischkäse • 1 Ei (M) • 120g Käse (fettreduziert) Gewürze: • Salz / Pfeffer • Zimt (wichtig für Moussaka Geschmack) #mealprep #highprotein #abnehmen #sixpack #moussaka

Sam_Fit

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Monday 29 June 2026 14:36:47 GMT

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Comments

Leyla :

sieht echt gut aus! werde ich mal nachkochen 😍

2026-06-30 11:00:06

belfioredaniela :

Lecker 😋

2026-06-30 08:39:31

AliBi2207 🍉 :

lecker

2026-06-30 06:16:44

Timon.msky :

Moussaka wirklich richtig geiles Zeug

2026-06-30 09:10:17

Thomatz :

zieh dir was an

2026-06-29 22:02:43

Jane Anthony🐰 :

Looks delicious 🤤😍

2026-06-29 19:48:44

Violet :

Wirklich? Zimt?

2026-06-29 14:48:16

Anne :

🥰🥰🥰

2026-06-30 08:53:33

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