@vanessalles3: A melhor atividade física não é, necessariamente, a que faz você viver mais. É a que faz você continuar vivendo de verdade. A musculação preserva massa muscular, fortalece os ossos, melhora o equilíbrio, reduz o risco de quedas e ajuda a manter a autonomia ao longo dos anos. Longevidade não é apenas acrescentar anos à vida. É acrescentar vida aos anos. Salve este vídeo para lembrar do investimento mais importante que você pode fazer pelo seu futuro. 💪🏻 #Musculação #Longevidade #EnvelhecimentoSaudável #Saúde

Vanessa Salles Magalhaes
Vanessa Salles Magalhaes
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Monday 29 June 2026 14:47:42 GMT
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Comments

jessianecristina11
Jhessy 🇧🇷 :
Pilates ❤️é melhor q musculação , mas vocês não estão preparados para essa conversa
2026-06-29 19:19:27
65
renatas._
Renata Godoy :
A mi ha mãe tem 70 anos nunca treinou e esta ótima. Não toma um remédio e nao tem dor. Eu com 48 treinei muito tenho dores no joelho e até uma protese. As amigas dela que estão treinando todas tem dores. Pq?
2026-06-30 10:03:33
8
mc_cesar111
Mauro cesar :
Certíssima 🥰
2026-06-29 22:27:12
2
preta.cameda
brisa :
musculação é o caminho, irmã!
2026-06-29 21:07:40
20
kkkbkbv
Kkkbk :
Resumo: MUSCULAÇÃO
2026-08-17 15:51:42
1
gatinha.2023
Princesa Ágata :
eu quero uma atividade física para não chegar nem aos 50
2026-06-30 16:00:42
0
mariahondinadavid
DinaDavid :
Pilates
2026-06-29 22:49:39
1
zicogarcezpacha
zicogarcezpacha :
Q preguiça 👀
2026-06-29 23:17:09
1
eu.rita.cassia
Rita 🌹 :
É verdade ,tenho 59 anos e faço musculação desde 2014 ,amo treinar ❤️
2026-06-29 22:18:23
3
iwasakilongsk
iwasakiLongsk8 :
minha artrose não deixa
2026-07-01 22:01:25
1
denisedelgadolopes
Denise Delgado Lopes :
pilates 2x por semana e academia 3x
2026-07-01 09:40:58
1
josuepaz069
Josue Paz :
musculação e a mãe de todos exercícios
2026-07-02 05:19:34
4
ginadiniz
Gina Diniz :
eu faço e amo 63 anos e me sinto ótima
2026-08-14 17:35:17
1
ederson.007
Ederson Araujo :
Quem não quer ir até o final ela disse que é Crossfit
2026-06-30 10:04:45
1
priscilasouza621
Pri hormonizada🦾💪🏾 :
sou apaixonada pela musculação
2026-07-02 12:21:20
1
luciagles
vdd :
Eu faço 💪🏼
2026-06-30 17:33:32
1
sandrasan3617
Sandra martinez :
sofro X artrose. vou aplicar peptidios. e fazer musculação. e a CURA
2026-06-30 11:38:39
1
mnica.silva7364
Mônica Silva :
Musculação
2026-06-30 12:14:56
1
elianepets0
Eliane :
Boaaaaaa
2026-06-30 00:34:43
1
josicleideguilhermino
Josicleide Guilhermino :
Não tinha pensado nisso. Obrigada pela dica🙏
2026-06-30 18:22:43
1
zulmira.coata
Zulmira Coata :
detesto musculação
2026-06-29 19:11:44
4
clau.roani
Clau Roani :
Musculação
2026-06-29 23:32:59
1
washington.franci939
Washington Francisco :
Bom saber
2026-06-30 02:15:05
1
milton.reis031
Milton Reis. :
Estou com 47 e comecei na musculação 😃
2026-07-21 17:08:23
1
carlatiktokshop1
Carla | Dicas do Shop ✨️ :
Excelente!! Já ouvi muito sobre isso, preciso começar 😆
2026-06-30 02:11:22
3
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