no entiendo cómo la gente te puede criticar eres un bestia, sigue así
2026-06-29 16:15:29
54
Mr.Beanladen911 :
¿Y para ganar flexibilidad tienes algúna regla de Oro ?
2026-06-29 16:24:29
5
Miriam :
Ostras!!! Yo lo hago para mi rodilla, tengo condromalacia, y me lo han recomendado y además le añado pesa de 5kg encima ...Éso sí mis piernas tiemblannnn.
Es cierto que es recomendado para esa dolencia?
2026-06-29 20:18:11
0
usernumber46782 :
vaya referencia😂
2026-06-29 20:37:24
0
Claudia Ramos :
Hola
Necesito movilidad de tobillo para poder hacer La pistol Squad.
Que me recomiendas para movilidad de tobillo?
2026-07-01 21:42:49
0
AnaCM :
Una duda que siempre tengo con este ejercicio (quizás alguien más la tenga). Quienes tenemos mucha curvatura lumbar o lordosis, ¿metemos culete y pegamos lumbar hacia la pared, o lo dejamos en nuestra posición natural?
2026-06-29 20:04:29
4
user1395823886406 :
Regla N°4 y no menos importante, que nadie abra la puerta por detrás!!
2026-07-01 23:23:50
3
Moreno :
hola soy seguidor nuevo
te pido un favor si puedes
hacer unos videos para gente novata que quiere empezar en el mundo del gimnasio que nunca han pisado un gimnasio ya sea tema de dieta y ejercicios, te lo agradezco
2026-06-29 15:35:10
2
Rkno76 :
Lo hago como calentamiento antes de cada entreno. 3 series de 1 minuto, intercalando con swing con kettlebell 💪🏽
2026-07-01 20:31:00
0
jaimegmn :
eres el mejor, los que te critican solo son fracasados
2026-06-30 15:46:12
0
csa :
jajajajajaj ya te digo
2026-06-29 15:28:12
0
Óscar Mella Villena :
pica más que las sentadillas
2026-06-29 20:50:30
0
Toñi :
de momento es la única sentadilla que puedo hacer, tengo artrosis de cadera, trocánteritis y artrosis en rodillas, me va bien y sí quema un montón los cuádriceps
2026-06-29 20:27:10
0
✨Marina✨ :
40 segundos aguanto yo 🤣😅
2026-06-29 18:47:24
0
veryhealthy :
cuando lo he hecho el reloj no corre nada jjja. se me hace eterno , parece fácil pero es complicado, alucino como lo haces tan fácil
2026-06-29 20:40:12
1
Liliana Arevalo :
💪💪♥️
2026-07-01 13:54:29
0
Placi Sanchez :
😂 ahora todos en las puertas de los bares así
2026-06-30 16:08:34
0
Pacheco276 :
Es útil para la carrera?
2026-06-29 16:05:45
0
pollito220 :
cafeinomano
2026-07-02 11:57:21
0
taurita_alb :
lo estoy haciendo pasando un día mi duda es si tengo que hacerlo en serie en minutos o hasta que aguante dejo de hacerlo hasta cuando empiezan mis piernas a temblar
2026-06-29 18:05:13
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iamthelawnmowerman :
los cortes eran para descansar, reconócelo 🤣
2026-06-29 15:50:45
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B1TX0P4L0 :
Vaya bestia …
2026-06-29 21:39:41
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ichumeiker :
Lo malo si alguien abre la puerta...😂
2026-07-01 21:08:37
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AlanoEspañol :
😂😂😂
2026-06-29 15:38:18
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