@fiibun_cutine: Opriți-vă din a face 10.000 de pași pe zi dacă aveți peste 60 de ani! În acest videoclip demascăm principala minciună de marketing care vă distruge genunchii și articulațiile chiar în acest moment. Veți afla de ce mersul monoton și prelungit accelerează îmbătrânirea, arde mușchii (sarcopenia) și chiar crește zahărul din sânge. Cel mai important — vă vom arăta un complex de exerciții de 10 minute, simplu și sigur, de făcut acasă. Acesta înlocuiește 2 ore de plimbare epuizantă: dilată vasele de sânge, protejează inima și întărește corpul fără a distruge cartilajele. #fiibun_cutine