@healthylittlestomach: LOADED EIERSALADE | RECEPT ⬇️ Oké dit is dus zo’n bakje dat je standaard in je koelkast wil hebben staan 😍 👉 Volg @healthylittlestomach voor meer makkelijke high-protein snacks! Romig, hartig, een beetje fris door de augurk en rode ui… en dan die krokante bacon on top! Perfect als snelle snack, lunch of gewoon als je “even iets lekkers” nodig hebt zonder gedoe. Ingrediënten: * 6 gekookte eieren * 2 el Griekse yoghurt 0,2% * 1 el mayo light (Remia Friteslijn) * 1 tl grove mosterd * 1 tl paprikapoeder * 1 tl Italiaanse kruiden * 1 el bieslook * 2 el rode ui (gehakt) * 2 el augurkblokjes * 4 uitgebakken bacon strips Hoe je het maakt : 1. Snijd of prak de eieren in stukjes en meng met Griekse yoghurt, mayo light, mosterd en kruiden tot een romige eiersalade. 2. Mik de rode ui, augurk en bieslook toe en meng alles rustig door elkaar. 3. Maak af met krokant gebakken bacon snippers 😍🥓 4. En klaar simpel, snel en bizar lekker. 🧊 Bewaren: Bewaar in een afgesloten bakje in de koelkast. Ideaal als snack voor meerdere dagen en perfect met: 🥒 rauwkost 🍘 een cracker 🍞 of gewoon uit de lepel 😏 Blijft circa ± 3 dagen goed (afhankelijk van de versheid van je producten en welke producten, maar meestal is ‘ie eerder op…) 📊 Macro’s hele bak: KCAL: 628 | VET: 43 | KHD: 7 | EIWIT: 51 Wat zou jij ermee eten? 👇 #eiersalade #highprotein #mealprepideas

Jeannette | Recepten + macro’s

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 29 June 2026 17:02:48 GMT