@carianicutss: 📍Como Emagrecer Sem Praticar Atividade Física! | Renato Cariani . . 👉 Se você começa o dia com muito pão e pouco proteína, a fome no almoço tende a ser muito maior. 💡 Faça uma troca simples: 🥖❌ Diminua os pães. 🍳✅ Coloque 4 ovos inteiros no café da manhã. A proteína aumenta a saciedade, ajuda a controlar a fome durante o dia e pode facilitar o emagrecimento, mesmo antes de começar uma rotina de exercícios. 🚀 Pequenas mudanças feitas todos os dias geram grandes resultados! 💥 Siga @carianicutss para não ficar mais perdido com dieta e treino! 🔥🚀💪 #renatocariani #emagrecimento #dieta #nutrição #carianicuts

Cariani Cuts
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Monday 29 June 2026 17:16:53 GMT
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Comments

michely.assene
Michely Assene :
Vamos falar uma verdade aqui, não é fácil comer 4 ovos 😮‍💨😮‍💨 ovo não é muito palatável
2026-06-30 23:02:24
12
wevertonpaulo45
wevertonpaulo45 :
Não dar pra comer ovos todo dia. Na boa
2026-07-02 14:40:07
0
bob.thionville
Bob Thionweiler :
Minha esposa, sempre disse q esse cara aí recebe 2 ovos no glutios
2026-07-03 06:38:37
0
user88054191619068
Cleia Cátia Rodrigues da Silv :
eu não como por isso, minha glicemia cai com 1 hora
2026-07-03 12:59:09
0
janeteribeiro3728
Janete Ribeiro :
gostei
2026-06-30 11:51:32
1
nilmalopes137
nilmalopes137 :
aff comi 2 ovos mexido hj no café acabou comigo, malhei na marra enjôo , corpo mole tô fora
2026-07-01 22:09:20
1
mouraemilia
emilia moura :
muscular
2026-07-02 00:55:19
0
larissa_luz888
Larissa luz ☀️ :
eu só consigo comer um ovo com um pão e o café com leite
2026-07-02 13:13:28
0
rodrigodigao87
Paulo Rodrigo :
Dois pães com ovo e carne moída em casa evite padaria energia e proteína
2026-07-02 00:19:24
0
danieru24
EdineiダニエルDaniel :
Vdd
2026-07-02 13:14:47
0
rochamaria13
Socorro Rocha :
verdade
2026-07-02 09:52:39
0
saraalbuquerquemelo
Sara Albuquerque Melo :
😒 Eu como nada de manhã, só Almoço só as 15h
2026-07-02 01:22:39
0
maryjanypachely
Jane Figueira :
Emagrece sem atividade física e perde massa magra !😁
2026-07-01 13:53:28
0
pereira9055
Pereira❤️❤️ :
Isso é verdade porque já fiz o teste é exatamente isso agora só como ovos mexido.
2026-07-01 09:12:39
0
zecarlos1820
@zecarlos182 :
eu tenho 50 anos eu não como dois pãezinhos não eu como é quatro à noite eu como mais quatro para ir dormir
2026-07-01 11:04:06
0
hericasoaresdeoli
Herica Suarez :
é verdade 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
2026-06-29 20:13:09
0
jhonny.o.bravo99
Meu Nome Não é Jhonny :
verdade
2026-06-30 21:09:57
0
mouraemilia
emilia moura :
comer perder e ganha massa
2026-07-02 00:55:14
0
carianicutss
Cariani Cuts :
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2026-06-29 17:24:21
1
jane.barre
jane gomes :
eu vendo o povo dizer que nāo consegue comer ovo todo dia mais come pāo todo dia 😏
2026-07-02 17:43:40
0
mouraemilia
emilia moura :
🥰
2026-07-02 00:55:33
0
sara330985
Sara :
😁😁😁
2026-07-01 21:24:16
0
elietesilva062
saymon :
👏👏
2026-06-30 22:44:26
0
mouraemilia
emilia moura :
😊
2026-07-02 00:55:29
0
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