@martiinasherif: فرينش توست French toast بيضتين +ربع كوباية لبن + قرفة وسكر دايت + توست (النوع والكمية المناسبة لهدفك) بان كيك pancakes بيضتين + ٢م ك دقيق لوز او م ك بذور شيا مطحونة او قشور سيليوم + م ك زبادي + سكر دايت وقرفة نسيبه لحد م يتقل ونسويه ف طاسة مش بتلزق منقوشة زعتر ٣ بيضات + ٢ م ك قشور سيليوم + م زبادي + ملح وفلفل اسود ونسيبها احد م تتقل وللتوبينج : م ك زيت زيتون + زعتر بيتزا pizza ٣ بيضات + ٢ م ك قشور سيليوم + م زبادي + ملح وفلفل اسود تتقل ونفرها ف الصينية وندخلها الفرن تستوي حطوا الصلصة والتوبينج اللي تحبوه الايس تي iced tea شاي نكهات ارشحلكم احمد تي + تلج ايس كوفي iced coffee ٢ شوت سبريسو او ٢ م قهوة سريعة الذوبان + تلج + نص كوباية لبن + فانيليا وسكر دايت الزبادو كوباية زبادي كبيرة + م ك جيلاتين + الفاكهه اللي تحبوها بالكمية المناسبة للدايت بتاعكم ماتنسوش الفولو 🥰 #Elitena #healthydessert #دايت_صحي #ليبيديما #lipidema @𝑬𝒍𝒊𝒕𝒆𝒏𝒂 @𝑬𝒍𝒊𝒕𝒆𝒏𝒂

𝑬𝒍𝒊𝒕𝒆𝒏𝒂_د.مارتينا شريف

Open In TikTok:

Region: EG

Monday 29 June 2026 17:20:06 GMT