@drmohsmadi: “ليش أحياناً بنبرر أخطاءنا حتى لو كنا عارفين إنها غلط؟” هذا يُسمى التبرير، وهو إحدى آليات الدفاع النفسية. التبرير هو أن يحاول العقل إيجاد أسباب أو أعذار منطقية لتصرفاتنا أو قراراتنا، حتى يخفف عنا الشعور بالذنب أو الفشل أو الإحراج. مثلاً: • شخص رسب بالامتحان فيقول: “الامتحان كان مستحيل.” • أو شخص أنهى علاقة مؤذية فيقول: “أنا أصلاً ما كنت مهتماً.” • أو شخص يبالغ في صرف المال ويقول: “أنا بستحق أكافئ حالي.” 💡 التبرير قد يخفف الألم النفسي بشكل مؤقت، لكنه إذا أصبح عادة، قد يمنعنا من رؤية أخطائنا والتعلم منها. آليات الدفاع النفسية ليست مرضاً، بل هي جزء طبيعي من عمل العقل، لكن الإفراط في استخدامها قد يؤخر مواجهة المشكلة الحقيقية. تذكر… مواجهة الحقيقة قد تكون مؤلمة في البداية، لكنها أول خطوة نحو التغيير والنضج النفسي. 💙 #آليات_الدفاع_النفسية #التبرير #الصحة_النفسية #الطب_النفسي #د_محمد_الصمادي

drmohsmadi

Open In TikTok:

Region: JO

Monday 29 June 2026 17:55:11 GMT