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@engr.aliya_tufail221: Sare Pardesi Mur jaty hain🥹❤️‍🩹💔

Engr._Aliya_Tufail
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Monday 29 June 2026 17:59:24 GMT
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Comments

bilalmalikg44
BM's YBR 🔰⚜️ :
Zindagi sub Kuch seekha dati ha ❤️‍🩹🙂
2026-06-29 18:08:09
36
muhammad.faizan6862
Engr Muhammad Faizan :
❤️❤️❤️
2026-06-30 03:13:08
10
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Mong rằng thế giới này luôn nhẹ nhàng với Em
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💥EASY MEDITERRANEAN CHICKEN KEBABS This makes 4 generously sized healthy dinner plates with 460 cals, 69g protein, 12 net carbs per plate. These have so much flavor, theyre so easy to make, and so good! If you are looking for a simple high protein meal prep, and easy weeknight meal, or just a good healthy recipe that tastes good, you’ve got to give this a try. Make it with my high protein lowcarb @Kaizen Food Company rice, or any rice that you prefer! Ingredients: 2 lbs ground chicken 1 small onion 4 garlic cloves 1/2 small red bell pepper Large handful fresh parsley 2 tbsp tomato paste 1 tbsp sumac 1 tsp Aleppo pepper 1 tbsp smoked paprika 1/2 tsp ground cumin 1/4 tsp turmeric Salt & pepper 1 tbsp olive oil Here is how I made it: 1️⃣ Preheat oven to 425°F. 2️⃣ Process onion, garlic, bell pepper & parsley in a small food processor until fine. 3️⃣ Add this to a bowl with the ground chicken, 2 tbsp tomato paste, and the spices: 1 tbsp sumac, 1 tsp Aleppo pepper (or chili flakes), 1 tbsp smoked paprika, 1/2 tsp cumin, 1/4 tsp turmeric, salt & pepper. Drizzle with olive oil. 4️⃣ Mix well then transfer to a sheet pan and spread evenly. 5️⃣ Smooth the edges, then cut vertical lines down the chicken to form individual kebabs with space between them. Add little indentations with the back of a spatula. 6️⃣ Pop in the oven for 18-20 mins, then move to the top rack and broil for 2-3 mins to finish off with color. 7️⃣ For the smoky sauce mix 1 cup Greek yogurt, 1 small grated garlic clove, 1 tsp smoked paprika, 1/2 tsp Aleppo pepper or chili flakes, 1 tbsp lemon juice, 1 tsp olive oil, and a pinch of salt. 8️⃣ For the bright tomato salad: combine 1 cup cherry tomatoes, quartered, 1/8 white onion thinly sliced, 2–3 tbsp fresh parsley, 1 tsp sumac, 1 tbsp lemon juice, salt, and black pepper. Mix well and let sit for a few minutes. Plate it over rice or my Kaizen high protein low carb rice, regular or brown rice. ENJOY! . . . #healthyrecipes #mediterraneanfood #lowcarb #easymeal
💥EASY MEDITERRANEAN CHICKEN KEBABS This makes 4 generously sized healthy dinner plates with 460 cals, 69g protein, 12 net carbs per plate. These have so much flavor, theyre so easy to make, and so good! If you are looking for a simple high protein meal prep, and easy weeknight meal, or just a good healthy recipe that tastes good, you’ve got to give this a try. Make it with my high protein lowcarb @Kaizen Food Company rice, or any rice that you prefer! Ingredients: 2 lbs ground chicken 1 small onion 4 garlic cloves 1/2 small red bell pepper Large handful fresh parsley 2 tbsp tomato paste 1 tbsp sumac 1 tsp Aleppo pepper 1 tbsp smoked paprika 1/2 tsp ground cumin 1/4 tsp turmeric Salt & pepper 1 tbsp olive oil Here is how I made it: 1️⃣ Preheat oven to 425°F. 2️⃣ Process onion, garlic, bell pepper & parsley in a small food processor until fine. 3️⃣ Add this to a bowl with the ground chicken, 2 tbsp tomato paste, and the spices: 1 tbsp sumac, 1 tsp Aleppo pepper (or chili flakes), 1 tbsp smoked paprika, 1/2 tsp cumin, 1/4 tsp turmeric, salt & pepper. Drizzle with olive oil. 4️⃣ Mix well then transfer to a sheet pan and spread evenly. 5️⃣ Smooth the edges, then cut vertical lines down the chicken to form individual kebabs with space between them. Add little indentations with the back of a spatula. 6️⃣ Pop in the oven for 18-20 mins, then move to the top rack and broil for 2-3 mins to finish off with color. 7️⃣ For the smoky sauce mix 1 cup Greek yogurt, 1 small grated garlic clove, 1 tsp smoked paprika, 1/2 tsp Aleppo pepper or chili flakes, 1 tbsp lemon juice, 1 tsp olive oil, and a pinch of salt. 8️⃣ For the bright tomato salad: combine 1 cup cherry tomatoes, quartered, 1/8 white onion thinly sliced, 2–3 tbsp fresh parsley, 1 tsp sumac, 1 tbsp lemon juice, salt, and black pepper. Mix well and let sit for a few minutes. Plate it over rice or my Kaizen high protein low carb rice, regular or brown rice. ENJOY! . . . #healthyrecipes #mediterraneanfood #lowcarb #easymeal
Echte Schokolade vs. Zucker-💩 Die meiste 🍫 im Supermarktregal ist keine echte Schokolade. Es sind stark verarbeitete Süßigkeiten, die Kakaobutter durch billigere Fette ersetzen oder die Kakaobohne unter Bergen von Industriezucker begraben. Schokolade aus einer Zucker-Fett-Mischung mit Kakaogeschmack. 👉🏼Warum ich diese Marken NICHT kaufe: ❌ Milka & Ritter Sport: Bestehen zu über 50% aus reinem Industriezucker. Zucker ist hier Zutat Nr. 1 ❌ Lindt (70%): Trotz Premium-Image besteht die Tafel fast zu einem Drittel aus zugesetztem Zucker ❌ Share: Extrem cleveres Marketing! Das Konzept „1 Kauf = 1 Spende“ gibt uns beim Einkaufen im REWE ein super Gefühl. Aber ein Blick aufs Kleingedruckte holt uns in die Realität zurück: Bei beliebten Sorten steht billiger Rohrzucker auf Platz 1 der Zutatenliste! Gutes Tun ist toll, aber für deinen Körper kaufst du hier trotzdem primär Zucker ❌ Tony’s & dmBio: Entweder intransparente Lieferketten (Kooperation mit Barry Callebaut) oder Zucker steht schlicht zu weit vorne 🔥 DER ECHTE-SCHOKOLADEN-CHECK ⚠️ Du musst nicht für immer auf Zucker verzichten! Bio-Rohrohrzucker, Datteln oder Kokosblütenzucker dürfen für mich absolut in eine gute Schokolade. Entscheidend ist das Verhältnis: Kakao muss die Hauptrolle spielen, NICHT Zucker. 1️⃣ Zutat Nr. 1: Kakaomasse möglichst weit vorne, nicht Zucker! 2️⃣ Zutatenliste: Kurz & überschaubar. Keine unnötigen Aromen oder Butterreinfett. ✨ Deshalb: IMMER, IMMER, IMMER die Zutatenliste lesen! Denn vorne kann „Premium“, „Bio“ oder „70 % Kakao“ stehen, was wirklich drinsteckt, steht hinten drauf ☝🏼 🍫 Für mich beginnt echte Schokolade mit Kakao. That’s the point…wie siehst du das? ✨ schick das an jemanden, der das sehen muss ✨ speicher das für deinen nächsten Einkauf ✨ folg mir @healwithizzy für mehr Wahrheit & echte Aufklärung ❤️‍🔥
Echte Schokolade vs. Zucker-💩 Die meiste 🍫 im Supermarktregal ist keine echte Schokolade. Es sind stark verarbeitete Süßigkeiten, die Kakaobutter durch billigere Fette ersetzen oder die Kakaobohne unter Bergen von Industriezucker begraben. Schokolade aus einer Zucker-Fett-Mischung mit Kakaogeschmack. 👉🏼Warum ich diese Marken NICHT kaufe: ❌ Milka & Ritter Sport: Bestehen zu über 50% aus reinem Industriezucker. Zucker ist hier Zutat Nr. 1 ❌ Lindt (70%): Trotz Premium-Image besteht die Tafel fast zu einem Drittel aus zugesetztem Zucker ❌ Share: Extrem cleveres Marketing! Das Konzept „1 Kauf = 1 Spende“ gibt uns beim Einkaufen im REWE ein super Gefühl. Aber ein Blick aufs Kleingedruckte holt uns in die Realität zurück: Bei beliebten Sorten steht billiger Rohrzucker auf Platz 1 der Zutatenliste! Gutes Tun ist toll, aber für deinen Körper kaufst du hier trotzdem primär Zucker ❌ Tony’s & dmBio: Entweder intransparente Lieferketten (Kooperation mit Barry Callebaut) oder Zucker steht schlicht zu weit vorne 🔥 DER ECHTE-SCHOKOLADEN-CHECK ⚠️ Du musst nicht für immer auf Zucker verzichten! Bio-Rohrohrzucker, Datteln oder Kokosblütenzucker dürfen für mich absolut in eine gute Schokolade. Entscheidend ist das Verhältnis: Kakao muss die Hauptrolle spielen, NICHT Zucker. 1️⃣ Zutat Nr. 1: Kakaomasse möglichst weit vorne, nicht Zucker! 2️⃣ Zutatenliste: Kurz & überschaubar. Keine unnötigen Aromen oder Butterreinfett. ✨ Deshalb: IMMER, IMMER, IMMER die Zutatenliste lesen! Denn vorne kann „Premium“, „Bio“ oder „70 % Kakao“ stehen, was wirklich drinsteckt, steht hinten drauf ☝🏼 🍫 Für mich beginnt echte Schokolade mit Kakao. That’s the point…wie siehst du das? ✨ schick das an jemanden, der das sehen muss ✨ speicher das für deinen nächsten Einkauf ✨ folg mir @healwithizzy für mehr Wahrheit & echte Aufklärung ❤️‍🔥
This series is so good, you have to watch it! #theartofsarah #kdrama #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #shinhyesun #foryou sc: kdscenepacks in ig
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第43話 「葬儀屋が嫌いなんです」 開口一番そう切り出したのは、新たに面接にやってきた風間祐志という男。 理由を聞くと、”腐った業界を変えてやりたい”と。 そう、徳久はこういった青年が大好き。 「君おもしろいね」と返し、またひとり船員として迎え入れる― 🎬『#最期のありがとう 』 最新情報をチェック 👉 https://saigonoarigato.com/ ※このドラマは、1980年代の実話をもとにした物語ですが、人物・団体・名称など一部フィクションを含みます。 主演 #永田崇人 出演 #市原隼人 #ショートドラマ #マイナビショードラアワード2026
第43話 「葬儀屋が嫌いなんです」 開口一番そう切り出したのは、新たに面接にやってきた風間祐志という男。 理由を聞くと、”腐った業界を変えてやりたい”と。 そう、徳久はこういった青年が大好き。 「君おもしろいね」と返し、またひとり船員として迎え入れる― 🎬『#最期のありがとう 』 最新情報をチェック 👉 https://saigonoarigato.com/ ※このドラマは、1980年代の実話をもとにした物語ですが、人物・団体・名称など一部フィクションを含みます。 主演 #永田崇人 出演 #市原隼人 #ショートドラマ #マイナビショードラアワード2026

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