Kay Gedan
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Monday 29 June 2026 18:17:02 GMT
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Comments
Chris Ri Art :
Nice probier ich beim nächsten Leg Day
2026-06-29 18:20:46
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Am1r :
Also das nenne ich bis zum geht nicht mehr trainieren
2026-06-29 19:25:19
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NikoPapantoniou :
Des mit den zughilfen beim beinstrecker is übertrieben
2026-06-29 23:56:05
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fabian.g :
Fyp denkt ich trainiere Beine💔💔💔
2026-07-20 14:28:45
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✨yuki✨ :
Wenn es brennt habe ich immer Angst ohnmächtig zu werden. Das habe ich aber nur bei der Übung dass mir auch schwindelig wird
2026-08-07 15:46:10
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Sebastian :
Wie bekomme ich Adern auf denn Armen?
2026-06-29 18:22:52
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RedDevil-85 :
geil 🥰 genau so mach ich es. Bin da schon bei 55kg ich liebe dieses Gerät und diese leichten Schmerzen 🥰
2026-07-02 19:54:13
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Luis aber klasse nennt LOIS :
warte warte warte 60 SEKUNDEN MINDESTENS??
2026-07-11 15:21:00
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Liebhaberstück :
Soll man wirklich den Sitz ganz nach hinten stellen, sodass man da soviel Platz zu Rücken und Hintern hat. Wenn man nicht gerade hinten anliegt, dann hebt sich doch der Hintern erst recht.
2026-06-30 11:58:50
1
Nagi :
Ist es normal das meine Beine zittern beim set
2026-06-30 08:41:22
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Shorty :
den Sitz bis maximal ganz nach hinten 😂😂😂 dann käme ich vorne gar nicht mehr dran
2026-07-03 04:39:53
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sus :
mir wurde gesagt ich soll den Sitz so einstellen das ich mit dem Knie auf der gleichen linie wie der Orangene Punkt ( der Teil wo es sich biegt ) platzieren soll
2026-06-29 19:11:57
1
Lauti🎶 :
Man könnte sich auch einfach festhalten
2026-07-08 15:59:26
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𝐂𝐞𝐥𝐢𝐧𝐚⭐️🪽 :
Ich krige dabei immer in der Wade einen Krampf is das normal oder was mache ich falsch es ist auch nicht viel Gewicht drauf
2026-07-13 16:59:05
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Sunny :
Das hat mit Bodybuilding rein gar nichts mehr zu tun
2026-07-30 16:47:18
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Bella :
Der Schmerz dabei ist so böse 💔
2026-07-02 19:34:50
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as :
Habe so Angst wegen Krampf oder Verletzung
2026-07-06 13:18:46
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Patrick Pechauf :
Aber wenn die Knie schmerzen geh ich ich lieber runter mit dem Gewicht. Oder ist das komischerweise falsch?
2026-07-06 18:37:38
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Der Bruder von Maja :
Ist zu viel Dehnung!! Das Knie wird in der Dehnung extrem nach vorne gezogen, außerdem ist die Belastung auf den Strecker optimal wenn zwischen Oberschenkel und Oberkörper ca 90° sind!
2026-06-29 18:38:39
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Ziska07 :
Hab die Übung gestern mit aufgenommen aber danach hab ich das in den Knien gemerkt, ob das so gewünscht ist
2026-06-30 05:25:24
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charlys_fellfreunde :
Einbeinig auch okay?
2026-06-30 08:27:09
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