@alograndepodcast: Puedes aumentar hasta 10 kilos en un año… solo por no dormir bien. Dormir mal no solo afecta tu energía. También altera tu apetito, tus hormonas y tu riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Mira el episodio completo en nuestro canal de YouTube y descubre por qué el sueño podría ser la herramienta más infravalorada para cuidar tu salud. #alograndepodcast #mariangamboa #dranakausel #sueño #insomnio #menopausia #saludhormonal #bienestar #saludintegral

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Tuesday 30 June 2026 16:00:00 GMT
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Comments

adcapecas
0 :
Con razón ya llevo 10 kilos de más...y desde la perimenopausia ando con insomnio
2026-07-20 22:08:18
9
lamelenabydiana
Lamelenabydiana🧡🇨🇴 :
20 kilos en 1 año 😩
2026-07-24 05:58:09
2
cuadrado_mexi
Ximena rui2 :
Qué es bueno para el insomnio en la perimenopausia?
2026-07-21 00:57:31
0
eyllenrodriguezvargara
Eyllen Rodriguez Var :
antes yo baje 6 kilos en mes y medio
2026-07-17 13:19:27
1
daliannymora
Dalianny Mora :
lo creo lo estoy pasando 🥺 yo estoy tomando Melatonina
2026-07-28 16:54:18
0
sandramontenegr4
Sandra Montenegro :
hermosa esta Dra
2026-07-29 17:32:33
0
pao11_11
pao11_11 :
mentira yo siempre en mi peso 🤭
2026-07-16 17:13:14
1
_toti22_
Tiki🍭 :
Esta señora me estresa
2026-07-17 23:12:02
0
jessyj26
Jessy Escobar :
A mí más bien me adelgaza 😳
2026-07-18 02:42:04
0
cuadrado_mexi
Ximena rui2 :
Exactamente aumente 10 kg en 1 año
2026-07-21 00:56:15
0
elsaesteban
🦋 Elsa🦋 :
una escuchando esto sin poder dormir 😱😱
2026-07-17 03:53:33
4
gladysssenna
gladys :
y ..si no puedo dormir desde hace 10 años empecé con la menopausia es preferible tomar alguna píldora para dormir a no dormir bien ?
2026-07-01 17:21:05
1
mariela.halgibey
Mariela Halgibey🐶🐶🐕❤️🥰 :
Me adelgaza oja me engordara😏
2026-07-19 20:23:48
0
beb80474
bebé :
😁😁😁
2026-07-24 16:23:59
0
pamelasantana7
Pamela Santana619 pan :
👌👌👌
2026-07-01 11:02:49
0
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