@naturalforma7: في ناس طلبت مني أنزل كل تمارين العلاج مرة واحدة... لكن أنا قررت أنقل لكم رحلة التعافي زي ما هي. أنا الأول بختبر التمرين... وبعدها أشارككم بيه. لو عندك تجربة مع الإصابة دي إيه التمرين اللي فرق معاك؟ #NaturalForma #رحلة_التعافي #جناح_لوح_الكتف #اصابات_الجيم #تأهيل
انا عندي تجنح لوح الكتف من الصغر وحاليا عمري 14 لان تجنح لوح الكتف عندي بارز لاكن ماعندي اي الم هل الحل علاج طبيعي وتمارين
2026-06-30 09:35:29
1
𝑏𝑎𝑑𝑒𝑟 𝑚𝑎ℎ𝑚𝑢𝑑 :
سوال معلش هوا التجنج الضهر بيبقى عند الوحد ولا ممكن يتصاب بيه
2026-06-30 12:30:06
0
حاتم ⚓ :
عاش يا اخويا بس في نتيجه
2026-06-29 19:18:42
4
khbeb. :
أنا كمان عندي مثل مشكلتك الحقيقة تحسن كتفي شوي قرب يتعفا
2026-06-29 22:09:30
0
𝐴7𝑀𝐸𝐷 W𝐴𝐸L :
ممكن تنزل او تبعتلي التمارين عندي نفس المشكله
2026-06-30 00:27:39
0
m :
هو لوح كتف بق اصابة
2026-06-29 19:41:44
0
Khaled :
وهو دا بيحصل من ايه يا كوتش ؟
2026-06-30 02:29:33
0
Omar goda :
طب متقول عامه جدول تمرينك كل يوم لان عندي نفس المشكله وانا بتمرن من سنه و تقريبا ٣ اشهر بس عندي تجنح برضو ف لو كدا امد جدول تمرينك للعلاج انفذو ف البيت .
2026-06-29 20:17:16
1
MOHANED🔥 :
اصابه رخمه بشكل مش طبيعي سبتها معلجتهاش علي طول الموضه تتطور وبق الكتف كله مش ثابت وطرشقه ف اي حركه بحاول اعلجها بقالي 8 شهور تقريبا
2026-06-29 22:22:12
0
خالد :
احححح بارز قوه مرههه
2026-06-29 22:18:02
0
To see more videos from user @naturalforma7, please go to the Tikwm
homepage.