askım cnm gizlilik ayarları yuzunden mesaj atamıyorum ama simdi bi sorum var benım spor salonunda koçum diyo ki bazalinin 400 500 kcal altinda al iste benim bazalim 1800 yani 1300 al diyor ama cogu diyetisyen bilir kisiler fln diyorki bazalin altinda almayin ben hangisini dinlemem gerektigini sasirdim suan basta kocu dinliyodum kilo veremedim o yüzden artık bazalin altina inmemeye calisiyorum ama bu kilo vermeme engel olmaz demi
2026-06-29 19:41:18
5
kayrakayiss :
kusadasindausan bulusalim😭🩷🩷🩷
2026-07-01 12:02:36
5
irem :
ya nasıl ıcıyonuz sutsuz kahve bugun ıctım fena mıdem bulanıyorya😭😭 granül americano espresso falansı
2026-06-29 19:57:31
5
Naz :
uygun fiyatlı protein tozu önerirmisin
2026-06-30 09:45:04
1
elayys.mm :
Ya az yiyerek sonra alışır mıyız 2.gün pes ediyorum
2026-06-30 13:27:28
0
prv.1 :
ablaa bi şey sorucam zayıflama sürecinde hiç "zayıflayamayacağım" diye düşündünmüü?
2026-06-30 07:06:17
1
Sude Naz :
Kahve çok kalorimidir
2026-06-30 13:59:35
0
melek :
Lens ne söylermisinn
2026-06-30 14:45:32
0
. :
Sabah yaptığın yulafın tarifini verirmişim
2026-07-01 12:10:37
1
Elif🫵🏿 :
Abla ben yemek yemeden duramıyorum ve doyduğum halde bile yemek yiyorum yardım ettt
2026-06-30 14:30:55
2
n ރ :
Hangi quark’ı kullanıyosunn 😓
2026-07-01 13:36:14
1
Nevin_★_★ :
bende senin gibi zayıflamak istiyorum acaba spor falan yaptın mı ve bu süreç ne kadar sürdü kaç ayada zayıfladın lütfen cevap verir misin
2026-06-30 06:56:33
1
Canowskii🌀 :
düzenli pilated ve kalori acıgıyla 1 1.5 senede 26 27 kilo verdim suan 44 kiloyum boyum 155 16 yasındayım ama öyle bi takıntı oluştu ki gunkuk 800 kaloriyi gecemiyorum haftada ortalama 650 700 kalori alıyorum ve bu istemeden oluyor 900 oldugu zaman evden cıkarsın gelmiyor boyuma ve yasıma göre zayıfım artık ama asla kendimi öyle göremiyorum ve artık midem daha fazla yemeyi kabuk etmiyo nası daha sağlıklı şekilde ilerketnilirim
2026-06-29 21:23:41
1
siz o fren 🌀 :
kaç yaşındasıı
2026-07-05 13:37:35
0
𝒟𝓊𝓇𝓊 :
daha gecen kusadasindaydim bilseydim bulusurduk😞😞🤍🤍
2026-07-04 21:06:07
0
btwbequw :
protein tozu önerirmisiniz??
2026-07-01 11:11:56
0
Su :
Askimmm lensinn neee
2026-07-01 09:25:44
0
inci_stajyer :
Kendi evimde olmadığım zaman uyamıyorum kaçıyor 🥺
2026-07-01 04:52:54
0
Hatcew🔆 :
İlk😝
2026-06-29 19:30:45
0
To see more videos from user @ipxkluv, please go to the Tikwm
homepage.