@hevertonpajesus: O Pilates é um forte aliado no alívio de dores nas mãos e dedos, combatendo a rigidez e melhorando a mobilidade sem causar sobrecarga. Ele atua no controle motor e fortalecimento das articulações, sendo altamente recomendado para complementar o tratamento de condições como dedo em gatilho, túnel do carpo, artrite e artrose.

Everton Pedro Almeida de Jesus
Everton Pedro Almeida de Jesus
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Monday 29 June 2026 20:54:28 GMT
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Comments

user3328161307946
Regina :
mãos dormentes e sintoma de algum desse problemas?
2026-07-01 22:19:59
4
ritaerminia68
Rita :
eu tenho túnel do carpo
2026-07-04 17:33:45
1
marileide.a.grubert
Marileide A Grubert :
tenho artrite reumatoide e fibromialgia mãos com dores e rígidas,amei os exercícios vou fazer todos os dias 🥰
2026-07-02 00:00:54
2
appleuser72399970
Hélio heringer :
Bom-dia Pedro gostei dos exercícios continua por favo
2026-07-03 10:35:48
3
rebekasilvaborges
@BekaBorges 🩷 :
Porque ninguém fala, da doença de Dupuytren, uma doença terrível, poderiam fazer um vídeo pra tentar ajudar quem sofre dela 😪
2026-07-01 10:01:37
3
ninna_16
nina :
Gratidão 🙏🏼 pelo conteúdo 👋🏼👋🏼👋🏼
2026-07-05 17:15:25
1
richarlisonalves5
Richarlison AM :
gostei vou fazer aqui
2026-07-03 16:35:01
2
cida_cantao
cida :
obrigada tenho túnel do carpo
2026-07-02 18:28:20
2
julia.marques578
Julia Marques :
preciso para aliviar a dor no cotovelo
2026-07-01 06:10:28
1
elizabeth.amorin
Elizabeth Amorin :
e pra dor no cotovelo?
2026-06-30 18:56:18
1
marass.costa
Marass Costa :
gostei 😃
2026-07-01 00:29:05
1
user531462352mrosane
Mara Rosane :
como fazer se dói ao fazer isso com o punho
2026-07-15 01:28:44
0
rosileiasantos20
Rosileia Santos :
🥰🥰🥰🥰 vou fazer
2026-07-12 21:17:29
0
valqueiroz40
Val Queiroz :
Obrigada.
2026-07-12 09:47:36
0
claudia.carvalho614
Claudia Carvalho :
muito bom viu compartilhar pra fazer todos dias!!
2026-06-30 19:03:45
1
francyskaoliveira46
Francyska Oliveira :
bom dia
2026-07-01 12:17:51
1
maryflorentino284
maryflorentino284 :
muito legal
2026-07-01 01:18:08
1
vandamazzonetto
Vanda Mazzonetto :
Muito bom ! vou passar a fazer
2026-07-03 17:16:04
1
ana48087
Ana :
muito bom
2026-07-09 14:22:06
0
celibarros2
Ser de Luz 🙏 :
Dói não dá pra fazer ,entendo que é cada um no seu limite,se dói demais não faça,procure fisioterapeuta
2026-07-15 13:14:27
0
lindaura309
lindaura309 :
gratidão 🙏🏼
2026-07-13 13:53:40
0
mariaapis6838
mariaapis683 :
goste
2026-07-15 12:18:34
0
tina.souza8
Tina Souza :
como faser se não da pra dobrar os dedos ?
2026-07-14 21:47:26
0
tuicabezerra
tuicabezerra :
eu tenho essa gravação nas mãos
2026-07-10 21:39:35
0
therezinharodrigu05
therezinharodrigu05 :
valeu 👏
2026-07-01 06:27:21
1
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