@gh_w26: الرد على @𝓕𝓗𝓓𝓐𝓗🐆 اذا الترهل بسيط الى متوسط هذي التمارين راح تساعدك وتقدري تسويها في البيت حتى بقوارير المويا او الرمل🤍 #رياضة #تمارين #تمارين_منزلية

gh_w.🏋🏻‍♂️🇸🇦
gh_w.🏋🏻‍♂️🇸🇦
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 29 June 2026 21:15:28 GMT
458421
19791
245
5150

Music

Download

Comments

yraa.dodo
YRAA Dodo :
باخد كبسولات ثيرم للزنود
2026-07-01 02:23:30
0
i.a3310
A♒️ :
انا احساسي يقول اي ثقل يستخدم للزند يكبره واحساسب دايم صادق
2026-07-01 12:47:29
37
hnooo24_
Hano :
نصيحة اخت ساره درغام اكتبي فاليوتيوب تمرين الزنود واتبعيه جدا سهل مرتين فالاسبوع ( النتيجه بشهر ) واستمري الين ترضيك النتيجه
2026-06-30 19:46:38
19
l7pll
R :
لاتصدقونها هذا التمرين يكبر العضله حتى لو بدون اوزان انتبهو
2026-07-02 00:08:33
17
rahaf0011
رهف 🍯 :
اخ بنات تو رجعت من المستشفى وقست وزني باقي كم يوم بكمل شهر ولا نقصت ولاكيلو جاتني ضيقة صدر بس شكل ناحف هل الفتامينات تسبب ثبات للوزن
2026-08-19 08:08:09
3
kokoartist
khulud yamani /مكة✨ :
هذا التمرين يكبرها انا جربته فتره طويله وكبرها مرا برأيي واللي شفت منه نتيجه الكارديو والبيلاتس
2026-07-01 11:18:29
15
ms_qo
سُكرﮪ :
اخاف من الموسيقى توتر
2026-08-04 02:37:03
2
lolo_boodi
ENM :
طيب ليش الموسيقى اللي تخوف 😖
2026-07-31 11:13:51
2
donatilla999
......no one 🇰🇼 :
اخترع تمارين وتضبط وياي والله 😂 لما التزم بتمرين لمدربات ماشوف نتيجه بس لما اركب تمارين من مخي يتعدل الوضع
2026-06-30 11:38:08
12
s_alshehri001
s_alshehri001 :
حجيه افتحي الحفظ
2026-07-01 17:07:06
0
nonanona5227
nona🌺🌺🌺 :
النتيجة بعد كم شهر؟
2026-06-30 09:49:53
0
n797338
النور 🇸🇦 :
وش البديل في البيت
2026-07-10 13:07:19
0
hanadi.099
Hanadi :
لازم اثقال؟ تكفيننن ردي 🥲
2026-07-03 00:50:44
1
shm_zai2272
qamar_al.zaman :
كل تمارينه سويته تاليتي ضخمت وكبر العظل عندي وصرت مضحكه لامه محمد
2026-07-04 20:19:04
2
flowers43942
flowers43942🇸🇦 :
مافي شي اسهل من كذا مااحب اشيل ثقل
2026-07-30 01:07:26
1
zonery
رِحاب :
سويت التمرين الاول و الحين يدي الثنتين ما اقدر أحركهم ممكن احد يعطيني حل
2026-07-02 01:22:17
0
phzaara
ZAARA :
كيف احفظ المقطع ؟
2026-06-30 18:51:43
0
nononqqh20l
Rosey :
علي وزن كم
2026-07-01 00:57:41
0
x.xx0408
oolloooo22 :
اللي حولي لاحظوا زنودي انتفخت وانا حتى اسويها بدوون اوزان 💔
2026-07-02 02:06:33
1
monemone877
… :
ااااخ سويت لين مت ماادري اش اسوي مع هالزنود تعبت
2026-07-01 01:11:40
3
jeo2670
jeo :
اول تمرين اسويه مرتين بالاسبوع عادي ولا لا؟
2026-08-11 12:38:19
0
appleuser743725762
عصفورة 🌸 :
دهوني سنين فيني متى تروح 😁
2026-07-01 14:22:24
0
nod_991
nod_991 :
اول تمرين سويته غلط وجاتني اصابه التهاب في اوتار الكوع
2026-08-09 20:34:20
1
To see more videos from user @gh_w26, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About