@moho_peinture1: #صباغة #غرفة_نوم #فانيلا_لاتيه_1519_جوتن #الجزائر🇩🇿 #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪_اسبانيا🇪🇸 @DÉCO RAMA +ツ

𝑴𝒐𝒉𝒐 𝑷𝒆𝒊𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 +ツ
𝑴𝒐𝒉𝒐 𝑷𝒆𝒊𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 +ツ
Open In TikTok:
Region: DZ
Monday 29 June 2026 21:27:39 GMT
467224
13220
38
2658

Music

Download

Comments

hamidoyamha
hamido sd 46j :
ياو انا رحت نشري صاتيني فانيلا لاتيه خرجتلي صفرة كيشغول طاكسي وشرية 20كيلو حصلت بيها حتا رجعت عندو زادلها كلور بيض نصيحة خاوتي كي تحب خدم دار قاع بلون واحد اشري قيس شمبرة وشوف كيفاش تخرجلك إذا خرجت مليحة زيد اشري قيس شنابر لي بقاو
2026-07-01 19:00:26
9
bazouka114
Amir Abdelkader :
j'ai pas compris la mini fenêtre
2026-07-16 07:28:11
0
mohamedboumaza60
mohamedboumaza60 :
نوع الباركي لي راك دايره ؟؟؟
2026-07-11 19:29:13
0
youyou3y
Youcef 🖌️🇮🇹solo :
الله يبارك
2026-06-29 22:03:35
0
moussaphysique
amin 018 :
الارضية غير مناسبة للون الحائط رغم اللون الجميل
2026-06-30 18:30:08
2
massinissa.bouhra6
Massinissa Bouhraoua :
مشاء الله افرر
2026-06-29 23:25:50
1
abdo.dicoration7
abdo dicoration 🏘 :
بالتوفيق لك دعموني الصفحة من فضلكم 🥰
2026-07-10 10:34:49
0
user46244839
Biyo Maskarai :
2026-06-30 19:11:38
0
sidolv
Sido LV :
إسم الصباغة
2026-07-04 18:34:04
0
bdbuzie
Єи. Zo〆 !! 🥇 :
مااجمل سامبل معول نخدمها سامبل نشاله
2026-07-01 14:23:36
0
buts153
𝓠𝓾𝓮𝓮𝓷 𝓸𝓯 𝓑𝓸𝓽𝓼 :
الله ابارك ماشاءالله وش اسم الصبغة ربي يحفظك و كود تع لاكلوغ
2026-06-30 21:31:18
0
abdarrahim27
Rahimø :
الله يبارك شحال تخدم للمتر اخي
2026-06-29 23:00:25
0
abdou_recj
abdou :
اسم الدهان من فضلك
2026-06-30 09:14:17
0
hado177
🌺🌺 :
واش اسم الارضية
2026-07-01 11:35:56
0
ahmeddaoudi94
Ahmed Daoudi :
البساطة والاناقة ربي يوفقك صديقي فالحرفة💪💪
2026-06-30 09:51:28
1
kaman4999
kaman :
🥰🥰🥰
2026-07-28 22:36:50
0
adb.albset7
Adb albset :
🥰🥰🥰
2026-07-12 20:26:03
0
bdou.l.rok
Äbdou Ël Rokä :
❤️❤️❤️
2026-07-04 12:28:35
0
vida.loka1507
Vida Loka :
🥰🥰🥰
2026-07-03 18:03:53
0
mimi.r237
mimi minoucha :
@◦•●◉🚬 𝐏𝐀Bℓ๏ ♟️◉●•◦
2026-07-02 17:17:21
0
user46244839
Biyo Maskarai :
🥰🥰🥰
2026-06-30 19:11:50
0
bilal.rah7
Bilal :
♥️♥️♥️
2026-06-30 14:49:24
0
bandomiya.maamare
❤Mimo. lakolomp 👑 :
❤️❤️❤️
2026-08-04 18:25:43
0
To see more videos from user @moho_peinture1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🦴 **Ankle Sprain… لو استهنت بيها هتدفع التمن!** وقعت؟ رجلك لفت؟ وقولت “هتعدّي”؟ ❌ الحقيقة: أنت كده بتفتح باب لإصابة مزمنة! **Ankle Sprain = تمزق أربطة + فقدان توازن + ضعف تحكم** ولو ما اتعالجتش صح 👉 استنى عدم ثبات + رجوع الإصابة كل شوية 🔁 أغلب الإصابات بسبب لفة مفاجئة للقدم 🔹 الأربطة بتتشد أو تتقطع 🔹 والنتيجة؟ صعوبة في المشي وفقدان توازن 💪 الحل مش راحة وخلاص… ✔️ تأهيل صح ✔️ تقوية تدريجية ✔️ تمارين توازن عشان تمنع تكرار الإصابة  ⚠️ التعليمات (اعمل ده فورًا): ✔️ ريّح رجلك أول 48 ساعة ✔️ تلج 15–20 دقيقة كل 2–3 ساعات ✔️ اربط الكاحل (Compression) ✔️ ارفع رجلك فوق مستوى القلب بعد الألم يقل 👇 ✔️ ابدأ تمارين حركة خفيفة ✔️ قوّي العضلات تدريجي ✔️ تمارين توازن (Balance) يوميًا  🚫 الممنوعات (دي أخطر أخطاء): ❌ تمشي على رجلك بدري ❌ ترجع للرياضة بسرعة ❌ تتجاهل التورم أو الألم ❌ تسيب التمرين أول ما تحس بتحسن  الحقيقة اللي محدش بيقولها: الراحة لوحدها = ضعف أكتر والرجوع بدري = إصابة تاني 🧠 جسمك محتاج يرجع يتعلم التوازن من جديد… وده دور **Reticular Activating System (RAS)** في تحسين التحكم والتركيز 📌 القرار في إيدك: تتأهل صح وترجع أقوى 💪 ولا تفضل تلف في دايرة الإصابة؟  #علاج_طبيعي #physicaltherapy #التواء_الكاحل #التواء_القدم     #التريند_الجديد
🦴 **Ankle Sprain… لو استهنت بيها هتدفع التمن!** وقعت؟ رجلك لفت؟ وقولت “هتعدّي”؟ ❌ الحقيقة: أنت كده بتفتح باب لإصابة مزمنة! **Ankle Sprain = تمزق أربطة + فقدان توازن + ضعف تحكم** ولو ما اتعالجتش صح 👉 استنى عدم ثبات + رجوع الإصابة كل شوية 🔁 أغلب الإصابات بسبب لفة مفاجئة للقدم 🔹 الأربطة بتتشد أو تتقطع 🔹 والنتيجة؟ صعوبة في المشي وفقدان توازن 💪 الحل مش راحة وخلاص… ✔️ تأهيل صح ✔️ تقوية تدريجية ✔️ تمارين توازن عشان تمنع تكرار الإصابة ⚠️ التعليمات (اعمل ده فورًا): ✔️ ريّح رجلك أول 48 ساعة ✔️ تلج 15–20 دقيقة كل 2–3 ساعات ✔️ اربط الكاحل (Compression) ✔️ ارفع رجلك فوق مستوى القلب بعد الألم يقل 👇 ✔️ ابدأ تمارين حركة خفيفة ✔️ قوّي العضلات تدريجي ✔️ تمارين توازن (Balance) يوميًا 🚫 الممنوعات (دي أخطر أخطاء): ❌ تمشي على رجلك بدري ❌ ترجع للرياضة بسرعة ❌ تتجاهل التورم أو الألم ❌ تسيب التمرين أول ما تحس بتحسن الحقيقة اللي محدش بيقولها: الراحة لوحدها = ضعف أكتر والرجوع بدري = إصابة تاني 🧠 جسمك محتاج يرجع يتعلم التوازن من جديد… وده دور **Reticular Activating System (RAS)** في تحسين التحكم والتركيز 📌 القرار في إيدك: تتأهل صح وترجع أقوى 💪 ولا تفضل تلف في دايرة الإصابة؟ #علاج_طبيعي #physicaltherapy #التواء_الكاحل #التواء_القدم #التريند_الجديد

About