sebatooooo
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Monday 29 June 2026 21:35:23 GMT
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Comments
sergifit_ :
Realmente es lo mismo, la cosa es que haciendolo trasnuca es más fácil mover el humero y la gente caga la técnica, y el estudio q vio mas crecimiento de cabeza larga probablemente fue por lo mismo y realizar extension de hombro activa
2026-07-02 05:19:48
1
Gustavo :
yo creo q cualquier extension sirve mientras puedas hacer sobrecarga progresiva, ya cuando te estanques puedes meter variantes para ir agregando volumen.
2026-06-30 05:21:41
5
nicolas :
Y hay diferencia en qué cabeza trabaja al hacerlo con un agarre neutro o supino?
2026-07-02 03:29:10
0
TiTi :
oh es mejor
2026-06-29 21:41:23
1
Eze :
Ya se mostró que la ventaja mecánica no importa demasiado a la hora de crecer un musculo
2026-07-02 00:50:57
1
P :
Los dos
2026-06-30 04:39:33
1
iamxino :
Amigo, si hay veredicto XD el tras nuca lleva años de estudios en comparación con el
2026-07-05 17:11:25
0
Angel ☝🏻🤓 :
yo hago solo extensión con muñequera y solo siento que tengo cabeza larga 😿
2026-06-30 02:14:16
1
:
Dos mejores ejercicios para desarrollar mis tríceps?
2026-06-30 00:07:11
1
Liautis :
@sebatooooo ese estudio es el mismo que se hizo en principiantes creo (y como sabemos, estos experimentan más inflamación muscular, que individuos entrenados), en ese caso, se necesitaría más investigación en personas entrenadas antes de sacar conclusiones definitivas. Por lo que, estoy totalmente de acuerdo con tu conclución.
2026-07-10 04:35:28
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