@vanessalles3: Se eu tivesse que recomeçar hoje, com pouco dinheiro, não compraria o suplemento da moda. Começaria por aqueles que realmente têm mais evidências e melhor custo-benefício. Mas existe um detalhe importante: suplemento complementa. Ele não substitui alimentação, treino, sono e constância. Salve este post para consultar quando surgir a dúvida sobre por onde começar. #Suplementação #Saúde #Nutrição #Longevidade
Só com esses cincos suplementos já foi metade do meu salário,,,, não dá
2026-07-25 02:01:44
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chrisbernardo068 :
O fígado fica sobrecarregado.🫣
2026-07-27 18:52:36
2
bruhcosta :
Tomo creatina, whey, omega3 e cindura
2026-07-27 01:18:11
7
🎤Ana Fonseca🎤🏳️🌈 :
ou seja, fígado, semente de abóbora 🎃
2026-07-23 21:38:55
12
Tarcila Diógenes :
Whey, creatina, omega três, vitamina D, magnésio, shot matinal de cúrcuma! Faz muita diferença simmmmmmm
2026-07-27 20:29:52
9
Andreia_Ferraz :
orçamento limitado não compra nem metade
2026-08-30 12:21:39
1
Débora Pantoja :
Eu tomo suplemento vitamínico de AZ e Creatina, todos os dias. Ta me ajudando bastante.
2026-08-03 14:34:21
4
Fernanda :
Eu tomo isso tudo mas não é pra quem tem orçamento limitado não
2026-07-27 20:55:44
6
Rose Souzza :
Isso sem dinheiro 🤡
2026-07-27 15:15:34
12
trajanogirlene2005 :
creatina pra quem não malha não deixa inchada ?
2026-07-27 01:49:07
2
Helenice cruz :
Moro na Europa , encontro aqui todos ?
2026-07-30 19:33:41
1
Silmara Silva :
vc é foda
2026-07-26 15:52:35
2
san :
serve tanto pro homem. Quanto pra mulher??
2026-07-29 00:15:24
2
ALESSANDRA KARLA DA COSTA :
Uso glicina em pó e creatina todos os dias.
2026-07-30 14:10:32
1
Tania Maria :
mas a qualidade de vc,melhora muito,com certeza ☺️principalmente quando vc chegar na menopausa....faltou aí o coenzima Q10
2026-07-13 16:34:33
6
Ellen Nunes :
Aja dinheiro
2026-07-28 17:29:07
1
sassasantosnoway :
@sassasantosnoway:Tomo proteína de arroz, creatina e magnésio dimalato diariamente e a D, B12 e zinco em doses altas a cada 6 meses. Mudaram a minha saúde cognitiva, junto com o básico (dormir, alimentar bem e me exercitar - o que já fazia antes, mas o suplementos deram um upzão). Já não sai barato. Tentando um novo emprego pra incluir o Ômega de novo, pq ele sozinho já é os ôi da cara hehehe
2026-07-30 21:28:13
1
Joyce :
estou extremamente em dúvida de qual whey comprar 😫
2026-07-27 17:57:05
2
Beatriz Duarte :
Pra tomar por quanto tempo?
2026-07-25 01:08:23
3
tsr :
a creatina faz mal para quem tem endometriose?
2026-07-28 23:09:05
1
Roberta Alves :
como tomar cada um e horários ? 🥰
2026-07-29 03:08:31
2
giseledeoliveirar1 :
Gostei muito da dica, mas manter não é barato não, necessário não barato 💕💕💕
2026-08-05 10:46:49
1
leilacastro91 :
estou tomando só a creatina e whey protein e já estou na menopausa e não tô conseguindo dormir também meu cabelo tá caindo muito
2026-07-27 17:30:40
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Andréa | Vida Ativa&Achadinhos :
showw
2026-07-25 23:53:02
2
Ide Maria :
Caramba ! vários tem ser blend
2026-07-29 00:10:11
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