@vanessalles3: Se eu tivesse que recomeçar hoje, com pouco dinheiro, não compraria o suplemento da moda. Começaria por aqueles que realmente têm mais evidências e melhor custo-benefício. Mas existe um detalhe importante: suplemento complementa. Ele não substitui alimentação, treino, sono e constância. Salve este post para consultar quando surgir a dúvida sobre por onde começar. #Suplementação #Saúde #Nutrição #Longevidade