Oigan esto no está tan mal, soy nutrióloga y si cenan primero el yoghurt con berries y granola Lo que se coman después no les va a dar un pico de insulina tan elevado, o sea no van a generar una subida de peso. Y no se lo van a comer todo si aceptan que está bien comer hasta que estés satisfecho.
2026-07-02 00:15:16
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Sandi with i✨ :
Y finalizamos con un té de flor de jamaica 😁
2026-07-01 04:14:09
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KrolineQuiroz :
Repite conmigo: Señor Jesús, hoy me acerco a ti con un corazón sincero. Reconozco que te necesito y te pido perdón por mis faltas. Creo con todo mi ser que moriste en la cruz por mí y que resucitaste para darme vida eterna.
Hoy te abro las puertas de mi corazón y te acepto como mi único Salvador y Señor. Te entrego mi vida, mis planes, mis sueños y todo lo que soy. Te pido que seas tú guiando mis pasos de hoy en adelante, llenándome de tu paz y de tu propósito. Gracias por tu amor incondicional y por este nuevo comienzo a tu lado. En el nombre de Jesús Amén.❤️
2026-07-01 18:42:05
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*Patty* :
😏Con una manzana se tranquiliza el estómago 😁🤣
2026-07-01 02:21:28
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Karla Medina 🇩🇴 🇮🇹 :
Dios mío el hambre no se me quita y quiero saber el porqué 😂
2026-07-02 11:21:09
7
Ursula_0901 :
anoche casi lloro de arrepentimiento 😂 porque cené tal cual yogurt, granolita y un tesito con galletas Fit.
luego me estaba atacando unas alitas con salsa barbacoa y su boquita 🥺
2026-07-02 02:35:56
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Mike_gg :
Yo comiendo mi yougurt griego con fruta y prote carísima y luego el arroz con pollo 😭
2026-06-30 23:45:53
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Cami :
por eso no crean que cenar yogur y granola es saludable
2026-07-01 12:28:58
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Abby Q. 🌸 :
Estoy así justo en este momento 😂
2026-07-02 01:24:26
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NANI 🐶🐶💜💜💜 :
Osea no soy la uncia que hace eso? J😂😂😂
2026-07-01 21:07:08
6
equisde :
después me siento grandísima y me preguntó por qué soy así
2026-07-01 19:26:51
77
n :
yo volviendo a desayunar porque mi pan tostado integral con aguacate y atún no me llenó 😭
2026-07-01 23:00:29
6
Monse💜 :
En mi defensa era muy poquito 😌
2026-07-01 23:30:36
13
Gladys :
Pensé que era la única que hacía eso
2026-06-30 22:11:15
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luzanguisaca8 :
yo en estos momentos
2026-06-30 01:15:02
17
shingo :
comer sano no quiere decir que te mates de hambre puedes comer abundante y al mismo tiempo saludable que no te hace engordar.
2026-07-01 12:30:19
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