@soydesansiedad: Cuando vivimos algo muy impactante, nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan tiempo para comprender que eso ya pasó. Porque un evento shockeante no solo deja recuerdos. También deja una sensación de peligro. 🚨 Y aunque el peligro ya no esté presente, el sistema nervioso puede tardar un tiempo en darse cuenta de que ahora estás a salvo. Por eso, después de vivir algo fuerte, es común experimentar: 💭 recuerdos repetitivos 🌙 sueños o pesadillas 📸 imágenes o flashazos inesperados 🗣️ necesidad de hablar una y otra vez sobre lo sucedido Y aunque puede sentirse extraño o desesperante, muchas veces esto no significa que estés empeorando. 🌿 Significa que tu cerebro está intentando procesar e integrar lo que viviste. Por eso los niños dibujan lo que pasó. Por eso hablamos una y otra vez de ciertos eventos importantes. Por eso el cuerpo y la mente vuelven a ello. No siempre es una recaída. A veces es el proceso natural de tu sistema nervioso intentando entender que el peligro terminó y que ahora estás a salvo. 🤍✨
