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🚨 Durante décadas, disseram que a gordura da carne era a vilã da alimentação. Mas será que tudo o que você ouviu sobre ela é verdade? Neste vídeo eu explico 5 das maiores mentiras que foram repetidas por anos: 📌 “Gordura engorda.” O ganho de peso é muito mais complexo do que simplesmente consumir gordura. 📌 “Gordura faz mal para o coração.” Hoje sabemos que saúde cardiovascular envolve inflamação, resistência à insulina, estilo de vida e diversos outros fatores. 📌 “Para emagrecer você precisa comer tudo sem gordura.” Muitas pessoas retiram a gordura e continuam sentindo fome o tempo inteiro. 📌 “A gordura serve apenas como reserva de energia.” Na realidade, ela participa da produção hormonal, da absorção de vitaminas e de várias funções essenciais do organismo. 📌 “Tudo que tem pouca gordura é saudável.” Foi justamente essa ideia que abriu espaço para uma explosão de produtos ultraprocessados, cheios de açúcar, amidos e aditivos. A pergunta que fica é: Quem ganhou quando a gordura natural virou inimiga e os ultraprocessados passaram a ser vendidos como saudáveis? Dr. Marlon Batista Médico Nutrólogo CRM 4884 | RQE 5440
🚨 Durante décadas, disseram que a gordura da carne era a vilã da alimentação. Mas será que tudo o que você ouviu sobre ela é verdade? Neste vídeo eu explico 5 das maiores mentiras que foram repetidas por anos: 📌 “Gordura engorda.” O ganho de peso é muito mais complexo do que simplesmente consumir gordura. 📌 “Gordura faz mal para o coração.” Hoje sabemos que saúde cardiovascular envolve inflamação, resistência à insulina, estilo de vida e diversos outros fatores. 📌 “Para emagrecer você precisa comer tudo sem gordura.” Muitas pessoas retiram a gordura e continuam sentindo fome o tempo inteiro. 📌 “A gordura serve apenas como reserva de energia.” Na realidade, ela participa da produção hormonal, da absorção de vitaminas e de várias funções essenciais do organismo. 📌 “Tudo que tem pouca gordura é saudável.” Foi justamente essa ideia que abriu espaço para uma explosão de produtos ultraprocessados, cheios de açúcar, amidos e aditivos. A pergunta que fica é: Quem ganhou quando a gordura natural virou inimiga e os ultraprocessados passaram a ser vendidos como saudáveis? Dr. Marlon Batista Médico Nutrólogo CRM 4884 | RQE 5440

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