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Mr.BodyCam

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2026-08-23 23:03:28

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Niềm vui của bố. #giadinh #trietlycuocsong #trietlyconhan #xuhuong #sachhay

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Welcome to Bealach na Ba! Commonly known as The Applecross Pass, this road has the steepest ascent of any road in the United Kingdom. The hairpin bends wind up to the 2,054 feet summit with stunning views if you can handle the terrifying twists and turns! Set in the Applecross Peninsula, its single road track even features a turn known as ‘the devil’s elbow’ which is extremely tight and unforgiving! A popular route to or from Applecross on Scotland's NC500. However, I would be very wary about taking it on in a motorhome or bigger. I personally only drive it at sunrise in my van, firstly for the views looking back down the road and in the opposite direction to the Isle of Skye from the summit but ultimately, I get it to myself & it's less 'nerve-wracking' to drive. Whenever I'm on the NC500, I always buy local & from honesty boxes along the way outside of farms and take advantage of the freshest fruit and veg I've ever tasted. Buy local, dispose of your rubbish appropriately, be considerate on the roads for locals, they'll appreciate it and pay you back in kindness I guarantee it! In winter, it's often impassable to pay attention to the conditions and signage along the way! #Scotland #scottish #vanlife #vanlifediaries #vanlifer #nomadlife #scotlandexplore #thisisscotland #unlimitedscotland #unlimitedbritain #ukexplores #explore #travel #adventure #visitscotland #scotlandisnow #yourscotland #instascotland #roadtrip #hiddenuk #hiddengems #nc500 #scotlandtiktok #scottishtiktok

Welcome to Bealach na Ba! Commonly known as The Applecross Pass, this road has the steepest ascent of any road in the United Kingdom. The hairpin bends wind up to the 2,054 feet summit with stunning views if you can handle the terrifying twists and turns! Set in the Applecross Peninsula, its single road track even features a turn known as ‘the devil’s elbow’ which is extremely tight and unforgiving! A popular route to or from Applecross on Scotland's NC500. However, I would be very wary about taking it on in a motorhome or bigger. I personally only drive it at sunrise in my van, firstly for the views looking back down the road and in the opposite direction to the Isle of Skye from the summit but ultimately, I get it to myself & it's less 'nerve-wracking' to drive. Whenever I'm on the NC500, I always buy local & from honesty boxes along the way outside of farms and take advantage of the freshest fruit and veg I've ever tasted. Buy local, dispose of your rubbish appropriately, be considerate on the roads for locals, they'll appreciate it and pay you back in kindness I guarantee it! In winter, it's often impassable to pay attention to the conditions and signage along the way! #Scotland #scottish #vanlife #vanlifediaries #vanlifer #nomadlife #scotlandexplore #thisisscotland #unlimitedscotland #unlimitedbritain #ukexplores #explore #travel #adventure #visitscotland #scotlandisnow #yourscotland #instascotland #roadtrip #hiddenuk #hiddengems #nc500 #scotlandtiktok #scottishtiktok

បងអាចចា.!ញ់គេបាន ប៉ុន្តែបងមិនអាចឲ្យព្រះនាងរបស់បងចា!ញ់គេឡេីយ🤍

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MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik#MunafiknyaIndo

MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik#MunafiknyaIndo

A roda abdominal é muito mais do que um exercício para o abdômen. Quando utilizada com a técnica correta, ela fortalece o core (abdômen, lombar e músculos estabilizadores), ajudando a melhorar a postura, aumentar a estabilidade da coluna e reduzir sobrecargas que podem contribuir para dores nas costas. Muitas pessoas passam horas sentadas, com os ombros projetados para frente e o abdômen pouco ativado. Com o tempo, isso pode favorecer uma postura inadequada e desconfortos na região lombar. Exercícios de fortalecimento do core, como a roda abdominal, podem ser um excelente complemento para um programa de treinos, desde que sejam executados corretamente e respeitando o nível de cada pessoa. Neste vídeo você vai conhecer alguns dos benefícios da roda abdominal: ✅ Fortalece o abdômen profundo. ✅ Ajuda a estabilizar a coluna. ✅ Contribui para uma postura mais alinhada. ✅ Trabalha ombros, braços e glúteos ao mesmo tempo. ✅ Desenvolve equilíbrio e coordenação. ✅ Aumenta a força funcional para atividades do dia a dia. ✅ Pode auxiliar na prevenção de sobrecargas quando faz parte de um treino bem orientado. ⚠️ O erro mais comum é deixar a lombar “cair” durante o movimento. Mantenha o abdômen contraído, o quadril alinhado e avance apenas até onde conseguir manter a técnica. A qualidade da execução é muito mais importante do que a amplitude. Se você está começando, faça versões mais fáceis e evolua aos poucos. Com consistência, é possível desenvolver um core mais forte e melhorar a estabilidade corporal. Salve este vídeo para treinar depois e compartilhe com quem vive reclamando de dores nas costas ou quer melhorar a postura! #RodaAbdominal #abs #Core #Abdômen #TreinoEmCasa

A roda abdominal é muito mais do que um exercício para o abdômen. Quando utilizada com a técnica correta, ela fortalece o core (abdômen, lombar e músculos estabilizadores), ajudando a melhorar a postura, aumentar a estabilidade da coluna e reduzir sobrecargas que podem contribuir para dores nas costas. Muitas pessoas passam horas sentadas, com os ombros projetados para frente e o abdômen pouco ativado. Com o tempo, isso pode favorecer uma postura inadequada e desconfortos na região lombar. Exercícios de fortalecimento do core, como a roda abdominal, podem ser um excelente complemento para um programa de treinos, desde que sejam executados corretamente e respeitando o nível de cada pessoa. Neste vídeo você vai conhecer alguns dos benefícios da roda abdominal: ✅ Fortalece o abdômen profundo. ✅ Ajuda a estabilizar a coluna. ✅ Contribui para uma postura mais alinhada. ✅ Trabalha ombros, braços e glúteos ao mesmo tempo. ✅ Desenvolve equilíbrio e coordenação. ✅ Aumenta a força funcional para atividades do dia a dia. ✅ Pode auxiliar na prevenção de sobrecargas quando faz parte de um treino bem orientado. ⚠️ O erro mais comum é deixar a lombar “cair” durante o movimento. Mantenha o abdômen contraído, o quadril alinhado e avance apenas até onde conseguir manter a técnica. A qualidade da execução é muito mais importante do que a amplitude. Se você está começando, faça versões mais fáceis e evolua aos poucos. Com consistência, é possível desenvolver um core mais forte e melhorar a estabilidade corporal. Salve este vídeo para treinar depois e compartilhe com quem vive reclamando de dores nas costas ou quer melhorar a postura! #RodaAbdominal #abs #Core #Abdômen #TreinoEmCasa

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