Bạn này làm thì ok. Nhưng bạn mới mà làm như này dễ đau lưng. Cùng một khối lượng tạ nhưng cánh tay đòn đưa dài về trước. Thì đương nhiên áp lực lên khớp phần hông sẽ nhiều và cơ mông chịu tại nhiều hơn. Nhưng phải gồng thật tốt. Thanhk add min video rất hay
2026-06-30 05:13:48
0
Kimmy thích đi :
Tập đúng là nó 😂 ối giời ơi nó đau hơn bồ đá 😂
2026-06-30 03:51:40
0
LANHEM🍀🫧 :
Tập bị đau đùi sau là sai tư thế hay tập nài này bắt buoc đau ạ
2026-06-30 02:53:42
0
To see more videos from user @prolifting.vn, please go to the Tikwm
homepage.