@nikita_serovski: Несколько месяцев я внимательно изучал разные упражнения, которые находил в интернете. Не базу, а именно необычные варианты, которые многие считают «изобретением велосипеда». Казалось бы, в фитнесе уже всё давно придумано. Но, как оказалось, нет. Я отобрал для себя топ-5 упражнений, внедрил их в свои тренировки и был приятно удивлён. Некоторые из них помогли мне гораздо лучше почувствовать работу целевых мышц и сделать тренировки ещё более качественными. Теперь интересно узнать ваше мнение. А вы верите в необычные упражнения из интернета? Или считаете, что работает только классическая база? Если у вас есть любимые нестандартные упражнения - пишите в комментариях или присылайте мне в директ! Самые интересные разберу и сделаю на них обзор🔥

serovski Nikita

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 30 June 2026 03:05:17 GMT