@rusvolley: Одна ошибка и ты ошибся 😁 Защита — это всегда про качество движений и точность. На тренировках мы уделяем этому отдельное внимание: разбираем механику, ставим базу, учимся читать игру и двигаться так, чтобы каждый эпизод становился контролируемым. 🎥 На видео показали самые частые ошибки. Проверьте себя и возьмите на заметку! 🏐 А если хотите научиться играть в волейбол и просто круто провести время, записывайтесь на тренировки по ссылке в шапке профиля.