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Naceur Ramzi
Naceur Ramzi
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Tuesday 30 June 2026 06:26:01 GMT
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Comments

ramiazaiez
Ramos :
C l’étape avant la fin ça
2026-06-30 15:53:53
469
yes.i.see.you
Meeeryl :
Faites attention à vous, la dépression s’installe dès fois de manières paisible…ressentir et vivre mille choses mais être trop fatigué et vide d’énergie pour les transcrire, ce qu’on confond avec un état de calme…prenez soin de vous, parlez en autour de vous et à des professionnels, ça va aller…peut être dans longtemps mais ça va aller 🫶
2026-06-30 23:14:28
208
bleufrites
Bleu frites :
Plus le monde se casse la gueule plus j’ai envie d’aimer la vie. Il faut prendre du recul et savourer - et des fois … 🔥
2026-06-30 17:23:07
365
maellys.bt
𝑀𝒶𝑒✰ :
J’arrivais pas à mettre des mots dessus, merci de l’avoir fait pour moi
2026-06-30 19:25:11
257
deline._.a
deline._.A :
le stade où tu dis plus rien car tu as plus la force 🤝🤝
2026-06-30 20:32:53
155
sim_eht
sim_eht :
Mentionne y'a quoi ?
2026-06-30 22:46:45
62
lavaillance_academie
lavaillance_academie :
tu es devenu observateur de l'angoisse et plus acteur de celle ci
2026-06-30 14:51:05
17
piranhafr
РiRдПHД :
Ouais moi aussi mais jpense que c'est à cause du bedo (jsp pour toi boss force et honneur en tout cas)
2026-06-30 14:52:22
20
gladyse
Gladyse :
Je suis actuellement pareille…
2026-06-30 18:05:07
41
annelys333
Anne-lys :
Je me souci toujours de tout depuis toujours mais depuis 1 mois je dis tout le temps « ouais fin faut relativiser c’est bon basta » what’s going on ???
2026-07-01 18:48:35
11
lynaleclown
✨ Subutex ✨ :
On est ensemble 🫶
2026-06-30 14:03:47
22
alii91080
Ali.Touns91 :
je stress pour beaucoup de choses que j'ai pas créer et que je peux même pas gérer mais ca va aller 🤣🤣
2026-06-30 18:07:13
10
elisadavina
Elisa 🧿 :
La même situation.. Ma voiture est tombée en panne hier, je dois déménager pour vendredi, mais j’ai jamais eut autant le sourire genre j’suis paisible 😂
2026-06-30 21:14:09
10
ariozigo
AR~ :
Perso, je ne pense pas que la prochaine étape, soit pire, c’est juste qu à force on s’yhabitue et que on gère d’une autre manière sans pour autant qu’après ce soit quelque chose d’effrayant ou pire 🙃
2026-07-01 20:00:40
7
lealv27
lealb :
Même ressenti.. l’effet de l’année 2026 ! L’énergie d’action
2026-06-30 18:06:05
9
theblackingheart
❈。 𝒢𝒶ï𝒶 。❈ :
c'est un realignement spirituel.
2026-06-30 18:55:31
7
salyghd
🍒S A L Y :
Le lâcher prise et vivre le moment présents, c’est doux et incertain, mais la paix s’y installe
2026-06-30 22:44:33
8
mabrouukd
Mabroukdrbn :
VOYAGE, vraiment tout simplement voyage.
2026-06-30 19:22:58
6
pablocultur
pablo :
dite vous que je suis juste avant cette étape, j’ai fais 3 ans d’étude en com, et bien figurez-vous mesdames et messieurs que je vais être cordonnier, flemme d’être corpo et donner ma santé
2026-07-02 15:13:28
2
dikra.tti
Dikra :
C’est le burn-in je crois
2026-07-01 20:40:11
4
lamota96
Le Journal de Maiy :
same
2026-06-30 23:16:50
1
noemie.blanche66
Noemie Blanche66 :
Le corps se met en protection totale. Calme à l’extérieur et tempête à l’intérieur
2026-07-02 08:25:13
2
htzmidntlike
𝐌𝐢𝐚𝐍𝐮𝐛𝐢𝐚𝐧𝐨𝐟𝐌𝐨𝐨𝐧 :
Encore deux niveau de Pokémon et j’arrive à ton niveau. Espérons que je finisse pas à Ste Anne entre temps et après …
2026-06-30 16:20:39
3
sabrina_ign
Sabrina ign :
2026-06-30 22:13:04
1
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@6ee.x #python   تبدأ من الداخة i بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
@6ee.x #python تبدأ من الداخة i بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضٍ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامل

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