@versatile_anxiete: Pendant que tu dors, ton cerveau fait pas une pause, il bosse plus que jamais. Tri mémoire, nettoyage des toxines, régulation émotionnelle. Et si cette maintenance est ratée, tu le payes toute la journée. 🧠 Sauvegarde cette vidéo et dis-moi en commentaire à quelle heure tu te couches en ce moment 👇 #sommeil #psychologie #anxiété #santementale #développementpersonnel
Je dors pas assez 😭 Je vais essayer de dormir plus de 5h par jour... 😅 Parce que ma mise à jour commence à dater, merci de rappeler l'importance du sommeil !
2026-06-30 07:33:42
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Vanille :
Le problème c’est que je suis consciente de tout le travail de mon cerveau durant la nuit. J’arrive même à entendre le défilement des pensées de la journée. Je ressens des fois bien plus d’émotions dans mes rêves que dans mes journées
2026-06-30 10:41:49
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