طبخات ام سعيد 💪🥬🥦🥝🏋🏻♀️
Region: SA
Tuesday 30 June 2026 08:07:15 GMT
34166
982
54
576
Music
Download
Comments
.. :
طريقه صحيه وسمن غنم !!!!!؟
2026-08-24 15:05:46
0
العبير :
لازم يوناني؟
2026-08-26 20:03:27
0
شيخه الزهراني 💗 :
عافيه
2026-09-10 03:00:51
0
LoLo Fahad✍🏻 :
سمن وعسل وسمسم كلها دهون
2026-07-05 05:09:57
0
Soso11 :
كم بيضه احس 2😂
2026-08-21 01:42:57
0
الريم :
١ بيضه ///مع شويه خل ///مع ٣ ملاعق كبار زبادي يوناني يفضل لانه قنبله بروتين /// تخلط جيدا ثلاث ملاعق كبيرة من البر حبة كاملة ولك الاختيار ممكن من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيره بكنج بودر // إذا لاحظنا العجينة قاسية نضيف عليها ثلاث ملاعق من الماء والتحرك جيدا // ناخذ صاج أو طاوة نظيف قليل من زيت الزيتون وكمية من السمسم وهذا سر جمال الفطيره ثم نضع الخليط ونضع عليه حبة سوداء وعلى نار هادئة حتى تستوي بعد الإستواء ممكن نضيف ملعقة سمن مع عسل مع كاسة شاهي نعناع وسكر دايت وبالعافيه
2026-08-22 14:51:22
1
✧فًْ✿ :
اكتبي المقادير الله يعافيك او افتحي الحفظ عشان نحفظ المقطع
2026-08-14 23:53:14
0
user2470937182013 :
اختي عادي بديل لبن اليوناني لبن عادي
2026-07-04 14:44:58
0
aljowharah :
طيب باقي العشرين يون وش الاطباق بالله عليك زودينا بما هو مفيد
2026-08-20 22:37:25
0
المتفائله بربها 💕 :
من وين تاخذين دقيق الحبه الكامله
2026-06-30 12:32:05
0
glossyula :
ممكن احط مع الخليط جبن؟
2026-08-25 13:36:32
0
. :
ناخذه من نجران احسن بُر عندهم
2026-06-30 20:47:01
0
شَهَرَيَهَ وًّافَتَخَرَ :
لو بس دقيق بر ع ماء وملح اقل سعرات
2026-08-21 14:16:28
0
W.m996 :
أنا احط شوي بيكنج باودر
2026-07-01 02:24:56
0
الريم :
والله انت فنانه إلى الامام ونحن لك دااااعمين وداعين لك بالخير والبركه
2026-08-22 14:38:58
0
aljowharah :
الله يسعدك يا ام سعيد .. احصل الدقيق عند اي مطحنه ؟ 💞
2026-08-20 22:35:25
0
W.m996 :
اللحين تطلع لك وحده تقول نظام الطيبات مافيه بيض ولا قمح 😅
2026-07-01 02:24:06
0
ام محمد :
👍👍👍👍👍👍
2026-08-23 02:45:49
0
basmah486 :
😁😁😁
2026-08-25 23:43:07
0
Nanoo33 :
🥰🥰🥰
2026-08-21 02:54:19
0
irahima6 :
🥰🥰🥰
2026-08-01 16:56:13
0
Aisha Youssef :
@asmaa yousef
2026-09-08 20:12:48
0
Maamoul Miaro :
🥰🥰🥰
2026-06-30 10:41:14
0
الريم :
راي شات جبي تى نعم ❤️أشوفها بداية ممتازة لفطورك، وخصوصًا لهدفك في خفض الوزن مع الحفاظ على العضلات. لكن أنصحك بتعديل بسيط حتى تكون أفضل لك: * 🥚 بيضة واحدة * 🥣 4 ملاعق كبيرة زبادي يوناني عالي البروتين * 🌾 3 ملاعق كبيرة دقيق بر كامل أو شوفان مطحون * نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر * رشة سمسم وحبة البركة * نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون فقط للطاوة * بدون السمن * وإذا اشتهيتِ العسل: ملعقة صغيرة فقط. واجعلي معها خضار مثل الخيار والطماطم وقهوة عربية بدون سكر. بهذه الطريقة تكون الفطيرة تقريبًا 250–300 سعرة حسب نوع الزبادي والدقيق، ومشبعة أكثر من فطور خبز وجبن فقط
2026-08-22 15:02:21
0
To see more videos from user @umsaeedcookers, please go to the Tikwm
homepage.
