@obada_shaban17: 🚨 مؤخرتك بارزة وبطنك طالعة حتى لو وزنك طبيعي؟ ممكن المشكلة مش دهون… ومش ضعف عضلات البطن! في هذا الفيديو شرحت: ✔️ شو هو ميلان الحوض الأمامي (Anterior Pelvic Tilt). ✔️ ليش بصير. ✔️ كيف يأثر على شكل الجسم. ✔️ و4 تمارين تساعدك تبدأ تصلحه. احضر الفيديو للآخر، لأن أغلب الناس بتعمل التمارين الصح بالطريقة الغلط. إذا بتحس هاي المشكلة عندك، اكتب “حوض” بالتعليقات، ولا تنسَ تتابعني لأن القادم رح يكون عن أكثر الأخطاء اللي بتخلي المشكلة ترجع من جديد. 🔥 #رباضه #صحه #مرونه #علاج