Saitama YellowZ
Region: VN
Tuesday 30 June 2026 12:14:35 GMT
117655
3620
28
313
Music
Download
Comments
Kaito :
K có cách tập chi tiết ạ
2026-08-01 05:03:48
0
Khoa hơi Béo 🙃 :
Vầy đi cho nhanh . Thue pt tập . Mỗi tuần mỗi bài khác nhau chả nhớ dc gì
2026-07-01 02:44:19
2
X O X O :
Sai bét nhè
2026-07-21 04:06:14
0
NCT :
vậy mỗi tuần chỉ được 1 lần, theo tôi nên mỗi ngày nên xen kẽ, thứ hai tập ngực và chân, thứ 3 tập bụng và tay, thứ 4 tập vai và mông, thứ 5 nghỉ, các thứ khác cứ tuần tự như vậy, cứ tập 3 ngày nghỉ ngơi 1 ngày.
2026-07-12 04:04:24
0
Tungvit93 :
Gym cỏ thì ko có những máy này để mà tập theo🥺
2026-07-03 04:32:36
0
Lê Hữu Nghĩa :
cho tui hỏi sau 4 ngày tập chân có bị j ko tui tập đc 3 ngày r ko bt nên ngừng k
2026-07-01 04:04:12
0
HƯNG :
2 buổi tập chân thấy ok hơn, mỗi buổi chân cách nhau 3 ngày
2026-07-01 01:46:44
0
Anh Phan :
Muốn body giống thằng trong clip thì tập theo nó.
2026-07-16 01:14:21
1
Theng 204 🇻🇳 :
mình nghĩ mỗi nhóm cơ nên tập 2 lần/tuần là tối ưu nhất nên lịch này chưa oke lắm
2026-07-05 04:26:45
0
DESIGNER ÁO DÀI VÁY-DẠ HỘI :
Xi video tập 5 buổi 1/ tuần cho người mới ưu tiên bụng
2026-09-19 17:25:54
0
Chừng nào được 1000fl đổi tên :
Tuần đầu tập z cho nhẹ
2026-07-15 00:31:21
0
Nguyễn Viết Linh :
xen kẽ thứ 4 và 7 tập cadio à bạn
2026-07-01 05:38:13
0
watakiDino :
tôi sẽ quay lại sau 3 tháng
2026-09-22 04:44:25
0
Độc cô cầu bại :
Đm bro split :))))
2026-09-06 08:43:27
0
🐢_Afternoon_🇬🇧 :
tập nhẹ mà cheat lắm thế
2026-07-17 05:38:17
0
Truong xeko 2000 :
Tập vậy 10 năm mới body thành
2026-08-10 05:45:27
0
Tòng Sơn :
tôi thứ 2 ngực 3 vai 4 tay trước 5 tay sau 6 xô 7 bụng và skip luôn chân
2026-07-16 10:49:20
1
To see more videos from user @saitamayellowz, please go to the Tikwm
homepage.
