@selam85026:

🤲✝️ 🤲selam🙏💒🙏🥀🕊️
🤲✝️ 🤲selam🙏💒🙏🥀🕊️
Open In TikTok:
Region: LB
Tuesday 30 June 2026 12:22:44 GMT
5420
1572
55
103

Music

Download

Comments

fiyeri.mehari5
Fiyeri Mehari :
🙏🙏🙏አሜንአሜንአሜን
2026-06-30 14:14:20
1
feven0617
mama❤️❤️ :
amen amen🙏🙏🙏🙏
2026-06-30 20:53:19
0
fkri.fkri
fkri fkri :
AmenAmenAmen
2026-06-30 19:02:43
1
user1125301295308
ማሾ :
24242424🙏🙏🙏🤲🤲🤲
2026-06-30 19:19:55
0
bi.tele8
Adam❤🇪🇷 :
Amen amen amen
2026-06-30 20:41:15
0
samito100
samito :
Amen amen amen 🙏🙏🙏
2026-06-30 21:17:38
0
banhurmekeal
banhurmekeal :
Amen 🙏 Amen 🙏 Amen 🙏
2026-06-30 18:35:46
0
nuguse732
nuguse :
amen amen amen 🙏 🙏🙏
2026-06-30 21:28:46
0
emebrhan.welelaye
Emebrhan welelaye :
Amen Amen Amen 🙏
2026-06-30 18:33:35
0
lwam333
ℒ𝑄𝑢𝑒𝑒𝑛༆✝️🤍🤌🏻 :
ኣሜን🙏
2026-06-30 21:05:14
0
user1924819308767
ሳምሪ ፍቅር :
ኣሜን ኣሜን ኣሜን
2026-06-30 18:35:36
0
teame21
TeAme Wedi HaWza✍️❤ :
ኣሜን/3/🙏🙏🙏
2026-06-30 16:24:11
0
y0natan.tekle
yoni wedi muduf :
amen
2026-06-30 14:36:00
0
han.an585
Han An :
🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲🤲2424242424242424242424
2026-06-30 19:37:47
0
adey.eya.alme
Maryamey :
Amen 🙏 🙏 🙏
2026-06-30 16:36:21
0
user5020238177271
samrawit mussie :
amen amen amen
2026-06-30 18:16:56
0
temia291
ዉዕለቱ ዘክሪ ነብሰይ 🙏 :
24 24 24🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2026-06-30 16:05:17
0
hedattesafamariam
hedattesafamariam :
Amen amen amen🙏🙏🙏🙏🙏
2026-06-30 15:01:44
0
user8079632171532
fre :
amen🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2026-06-30 15:06:39
0
fanusmussie
Temesgen amlak :
amen amen amen
2026-06-30 15:04:56
0
rahwalegese632
Rahwa Legese :
amen Amen
2026-07-01 02:45:26
0
slam.slaam0
Slam Slaam :
ኣሜንንኣሜንንኣሜንን🙏🙏🤲🙏🤲🙏🤲🙏🤲❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰
2026-06-30 15:27:00
0
user4291907199979
Helen :
amyen amyen
2026-06-30 15:46:55
0
asme5103
Asme :
amen🙏🙏🙏amen 🙏🙏🙏amen 🙏🙏🙏
2026-06-30 16:06:30
0
To see more videos from user @selam85026, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كثير من البذور الصغيرة فيها فوائد كبيرة جداً لصحة المرأة 👌 سواء للبشرة أو الشعر أو الهرمونات أو الطاقة وحتى صحة العظام والهضم 🌿 1️⃣ بذور الكتان • غنية بالأوميغا 3 • تساعد على توازن الهرمونات • مفيدة للبشرة والشعر • تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة يومياً تُضاف على الزبادي أو الشوفان أو العصير أو السلطة 2️⃣ بذور الشيا • تعطي إحساس بالشبع • تساعد على ترطيب الجسم • غنية بالألياف ومفيدة للهضم • تدعم صحة البشرة والطاقة طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقتين يومياً تنقع بالماء أو الحليب 15 إلى 30 دقيقة ثم تؤكل 3️⃣ بذور اليقطين • غنية بالزنك والمغنيسيوم • مفيدة لصحة الشعر والأظافر • تساعد على دعم المناعة • قد تساعد في تقليل التوتر والإرهاق طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً تؤكل كوجبة خفيفة أو تضاف للسلطات والشوفان 4️⃣ بذور دوار الشمس • غنية بفيتامين E • تدعم صحة البشرة • تساعد على دعم الهرمونات • مفيدة لصحة القلب طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً يمكن إضافتها للسلطة أو الزبادي أو تناولها لوحدها 5️⃣ بذور السمسم • غني بالكالسيوم والمغنيسيوم • مفيد للعظام والأسنان • يدعم صحة الجلد • يساعد على توازن الجسم بشكل عام طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة يومياً يمكن إضافته للخبز أو السلطات أو الزبادي 6️⃣ بذور الخردل • تساعد على تحسين الهضم • تدعم صحة الأيض • تحتوي على معادن مفيدة للشعر • تضيف نكهة مميزة للطعام طريقة الاستخدام: بكميات بسيطة داخل الأكل أو السلطات أو الصلصات 🥄 هل ينفع خلط كل البذور مع بعض؟ نعم ممكن تجمعين أكثر من نوع بنفس اليوم أو تخلطين كمية بسيطة منها مع بعض 👍 لكن الأفضل تكون بكميات معتدلة حتى ما تسبب انتفاخ أو ثقل بالمعدة مثال مناسب للخليط اليومي: • نصف ملعقة بذور كتان • نصف ملعقة شيا • ملعقة صغيرة سمسم • ملعقة صغيرة بذور يقطين أو دوار الشمس وتنضاف على الزبادي أو الشوفان أو السلطة 🌿 💡 نصائح مهمة • لا تكثرين منها مرة وحدة • ابدئي بكميات قليلة ثم زيدي بالتدريج • الأفضل شرب كمية ماء كافية مع البذور • لا تتجاوزين 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من مجموع البذور باليوم • إذا عندك حساسية من نوع معين تجنبيه • الحامل أو المرضع أو اللي عندها مشاكل صحية مزمنة الأفضل تستشير الطبيب قبل الاستخدام ⚠️ تحذير البذور مفيدة لكنها ليست علاج مباشر لأي مشكلة صحية أو هرمونية، وهي جزء من نظام غذائي متوازن فقط. #صحة_المرأة #بذور_مفيدة #العناية_بالشعر #العناية_بالبشرة #دكتور_جديلة
كثير من البذور الصغيرة فيها فوائد كبيرة جداً لصحة المرأة 👌 سواء للبشرة أو الشعر أو الهرمونات أو الطاقة وحتى صحة العظام والهضم 🌿 1️⃣ بذور الكتان • غنية بالأوميغا 3 • تساعد على توازن الهرمونات • مفيدة للبشرة والشعر • تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة يومياً تُضاف على الزبادي أو الشوفان أو العصير أو السلطة 2️⃣ بذور الشيا • تعطي إحساس بالشبع • تساعد على ترطيب الجسم • غنية بالألياف ومفيدة للهضم • تدعم صحة البشرة والطاقة طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة إلى ملعقتين يومياً تنقع بالماء أو الحليب 15 إلى 30 دقيقة ثم تؤكل 3️⃣ بذور اليقطين • غنية بالزنك والمغنيسيوم • مفيدة لصحة الشعر والأظافر • تساعد على دعم المناعة • قد تساعد في تقليل التوتر والإرهاق طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً تؤكل كوجبة خفيفة أو تضاف للسلطات والشوفان 4️⃣ بذور دوار الشمس • غنية بفيتامين E • تدعم صحة البشرة • تساعد على دعم الهرمونات • مفيدة لصحة القلب طريقة الاستخدام: حفنة صغيرة يومياً يمكن إضافتها للسلطة أو الزبادي أو تناولها لوحدها 5️⃣ بذور السمسم • غني بالكالسيوم والمغنيسيوم • مفيد للعظام والأسنان • يدعم صحة الجلد • يساعد على توازن الجسم بشكل عام طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة يومياً يمكن إضافته للخبز أو السلطات أو الزبادي 6️⃣ بذور الخردل • تساعد على تحسين الهضم • تدعم صحة الأيض • تحتوي على معادن مفيدة للشعر • تضيف نكهة مميزة للطعام طريقة الاستخدام: بكميات بسيطة داخل الأكل أو السلطات أو الصلصات 🥄 هل ينفع خلط كل البذور مع بعض؟ نعم ممكن تجمعين أكثر من نوع بنفس اليوم أو تخلطين كمية بسيطة منها مع بعض 👍 لكن الأفضل تكون بكميات معتدلة حتى ما تسبب انتفاخ أو ثقل بالمعدة مثال مناسب للخليط اليومي: • نصف ملعقة بذور كتان • نصف ملعقة شيا • ملعقة صغيرة سمسم • ملعقة صغيرة بذور يقطين أو دوار الشمس وتنضاف على الزبادي أو الشوفان أو السلطة 🌿 💡 نصائح مهمة • لا تكثرين منها مرة وحدة • ابدئي بكميات قليلة ثم زيدي بالتدريج • الأفضل شرب كمية ماء كافية مع البذور • لا تتجاوزين 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من مجموع البذور باليوم • إذا عندك حساسية من نوع معين تجنبيه • الحامل أو المرضع أو اللي عندها مشاكل صحية مزمنة الأفضل تستشير الطبيب قبل الاستخدام ⚠️ تحذير البذور مفيدة لكنها ليست علاج مباشر لأي مشكلة صحية أو هرمونية، وهي جزء من نظام غذائي متوازن فقط. #صحة_المرأة #بذور_مفيدة #العناية_بالشعر #العناية_بالبشرة #دكتور_جديلة

About